鐵人三項奧運比賽規則

　　競賽 男子和女子的鐵人三項比賽都是一次性的在同一個路線上分別舉行。最棒的男子運動員要用1小時50分鐘完成比賽(游泳20分鐘，騎腳踏車1小時，長跑半小時)，而最好的女子運動員要比男子運動員多用12分鐘。第一個完成全部三項比賽的獲得冠軍。

　　游泳 游泳是三項賽的第一項，在悉尼奧運會上將設定一座浮橋，運動員們從浮橋上同時跳水出發。他們要沿著由浮標和繩索標誌出的三角形路線前進，如果有人抄近道就會受到處罰。運動員可以用他們喜歡的任何姿勢游泳，但實際上所有的運動員都選擇自由泳。

　　腳踏車 從水裡上岸後，運動員要馬上轉入腳踏車的賽程。在腳踏車賽段中，整個賽程必須騎腳踏車完成。但是如果車胎出了問題，運動員可以帶車跑到換胎站換胎。一般來說，運動員必須自己換胎，但是悉尼奧運會專門訓練了人手來完成這項工作，他們被分配在沿著賽道的6個換胎站裡服務。直到1995年，奧運會都禁止腳踏車手藉助前面選手的氣流前進，因為人們認為這樣做對前面的選手是不公平的。騎手必須設想一個長10米、寬3米的長方形環繞在周圍，作為氣流區。他們不能讓自己的氣流區與其他運動員的重疊，除非要超車。但是執法機構發現要執行這一規則有極大的困難。所以1995年他們廢除了這條規則，讓騎手們自由的互相借風。但現實中騎手們中間有一條不成文的規矩約束著每一個人不去借風，任何人打破規矩很快就會失去別人的尊重。

　　長跑 長跑賽段最重要的規則就是運動員必須用自己的雙腳完成全部比賽。這一條聽起來顯而易見，但是在一些令人難忘的鐵人三項比賽中，尤其是最艱苦的夏威夷鐵人三項賽中，有一次美國選手朱麗·摩斯最後就是爬過終點線的。這種情況不能在奧運會上發生。

　　換項 在緊張的比賽過程中，一名運動員從游泳換到腳踏車或者從腳踏車換到長跑所用的時間至關重要。所以規則規定在換項區域裡的運作要受到嚴格的監控。運動員在換項區域內不能阻止其他的運動員，或者侵犯他人的競賽裝置。他們必須使用指定的專用腳踏車架，完成腳踏車賽段後再將腳踏車放回原架。從運動員將腳踏車從架上取下時起直到完成腳踏車賽段並將腳踏車放回原架時止，運動員必須戴好頭盔以保證安全。運動員必須在指定的區域或者起始線處上下腳踏車，在換項區域內不得騎車。最後，禁止任何人裸體或者不適當的暴露身體--這條規則看似簡單，但當運動員快速從水中上岸，脫掉防水衣、戴上頭盔、套上鞋子，還要從架上取下腳踏車，“事故”常常會在這時發生。運動員的目標是在30秒以內完成換項的工作。處罰比賽期間，運動員不能互相阻擋或妨礙，更不能惡性競爭，做出危險動作。如果運動員在游泳比賽中犯規就要被罰在游泳賽結束後停留30秒再繼續比賽。如果在腳踏車或者長跑賽段中犯規，裁判可能出示黃牌警告。這時運動員必須停止比賽等待裁判警告後才能繼續。如果嚴重犯規或者多次犯規，運動員就會被紅牌罰出賽場。兩張黃牌積累就會得到一張紅牌，紅牌自動罰下。規則鼓勵裁判在比賽中前攝性的警告以阻止犯規的發生。但是他們不必在出示第一張黃牌以前警告犯規的運動員。當然規則的重點是保證比賽順利的進行，裁判介入的越少越好。

　　級別 國際鐵人三項聯盟將國際鐵人三項賽事級別定為奧運會、世界錦標賽、世界盃、國際積分賽共4級。奧運會鐵人三項賽：每4年舉辦一屆，每個國家最多有男、女3名選手參賽，世錦賽前3名、洲錦賽第一名和取得國際鐵聯積分成績排名前50位的選手，方有資格參加奧運會比賽。鐵人三項世界錦標賽：每年一屆，國際積分排名前100位的選手必須參賽。鐵人三項國際積分賽：每年12站，是各國選手為獲取奧運會參賽資格的第一步。賽事級別僅次於世界錦標賽。

　　距離 隨著這項運動的廣泛開展，鐵人三項運動產生了下面幾種距離的比賽：奧林匹克標準距離（51.5公里）：游泳1.5公里，腳踏車40公里，長跑10公里。超長距離（225.995公里）：游泳3.8公里；腳踏車180公里；長跑42.195公里。長距離（148公里）：游泳3公里；腳踏車120公里；長跑25公里。短距離（25.75公里）：游泳0.75公里；腳踏車20公里；長跑5公里。夏威夷鐵人三項錦標賽：游泳3.8公里，腳踏車180公里，馬拉松42．195公里。尼斯世界鐵人三項錦標賽：游泳3．04公里，腳踏車120公里，長跑29.44公里。世界鐵人三項錦標賽：游泳1.5公里，腳踏車40公里，長跑10公里。這也是鐵人三項比賽的標準距離，按游泳、腳踏車、長跑的順序進行。北京奧運會比賽設定情況：2008年第29屆奧運會鐵人三項比賽距離採用奧林匹克競賽距離，即：游泳1.5公里、腳踏車40公里、跑步10公里，全程共51.5公里。設男、女鐵人三項兩個比賽專案。鐵人三項作為奧運史上的新興專案，繼悉尼和雅典奧運會之後將在2008年北京奧運會上第三次展示其“綠色”運動的專案風采。

　　適用範圍。以下規則必須應用於所有國際現代五項聯盟正式比賽★中國現代五項協會舉辦的國內比賽除依照國際現代五項聯盟規則進行外，還需要執行中國現代五項協會制定的適用於全國比賽的國內競賽規則，國內競賽規則由★和楷體字表示。本規則最終解釋權在中國現代五項協會。

　　比賽級別1 正式的國際現代五項聯盟比賽級別：（A級）：奧運會，世界錦標賽，洲際或區域性錦標賽，國際軍體世界錦標賽和世界盃賽。（B級）：國際排名賽。（C級）：有國際現代五項聯盟成員參加的其它國際比賽或錦標賽。★全國比賽包括全運會、全國錦標賽、全國青年錦標賽、全國冠軍賽分站賽和總決賽。2．“A級和B級”比賽必須由國際現代五項聯盟技術代表負責。★全國比賽由中國現代五項協會選派總裁判長負責。★凡參加由中國現代五項協會主辦的全國比賽的裁判員，均按比賽的需要及所在省市推薦後進行選派。★裁判員的註冊及管理按國家體育總局下發的《體育競賽裁判員管理辦法（試行）》、《關於裁判員註冊等有關問題的通知》以及腳踏車擊劍運動管理中心（以下簡稱自劍中心）下發的《現代五項專案裁判員註冊實施細則》執行。參加全國比賽的裁判員必須持相應級別的註冊證上崗，違者按上述檔案的規定給予處罰。3．“A”級賽使用的規則同樣適用於奧運會，但不能與每屆奧運會後國際現代五項聯盟執委會和國際奧委會執委會商定的下一屆奧運會資格賽的規則相沖突。

　　比賽形式。1． 一日現代五項賽（建議：五個專案在一個場所內進行，最好在步行距離以內）；團體賽也可以包括在其中，使用個人賽運動員所取得的現代五項分數計算名次。2． B、C級比賽：可設定為2日賽，如馬術比賽需安排2天，則可設為3日賽；少年比賽包括兩項、三項比賽，在1天內舉行，四項、五項比賽可以在兩天以上舉行。3． 接力賽：1日賽。在A級比賽中，男子比賽在第1天，女子比賽在第2天。4． 為了促進現代五項專案發展，經國際現代五項聯盟執委會同意，可以連續舉辦5項、4項、3項或兩項比賽，根據得分確定最後名次。5． 在國際現代五項聯盟正式接力賽中，可以將射擊和跑步作為一個組合式專案進行比賽。

　　年齡組別。1． 若無明確的規定，這些規則適用於所有年齡組，包括男女成年組、男女青年組、男女少年組和男女老年組。2． （年齡組分組如下）：年齡 組別。10歲和以下 少年E組。11—12歲 少年D組。13—14歲 少年C組。15—16歲 少年B組。17—18歲 少年A組。19—21歲 青年組。22歲和以上 成年組。40歲和以上 老年組。3． 運動員的參賽年齡是比賽年度年份減去出生年份，不計月和日（如：2003年比賽，1980年出生的人員，年齡計為23歲）。運動員有權參加比他/她高一級的年齡組比賽。經相關國家醫學委員會或理事會書面批准，運動員可參加任何比其高的年齡組比賽。★全國比賽運動員的年齡分組按照中國現代五項協會下發的有關檔案執行。

　　比賽順序。1．“A”級比賽：決賽部分的專案順序為。擊劍。游泳。馬術。跑射聯項，一般為讓步式起跑，在某些少年比賽中可以一槍同時出發。2．“A”級預賽和其它比賽中：專案順序可根據組委會要求調整。在A級比賽的預賽中，跑步必須為最後一項。3． 如果在“B”、“C”級比賽中馬術專案放在最後，組委會和技術代表可以根據適合該項比賽的馬匹數量，參照運動員4項比賽後的積分，限制最後一項參賽運動員人數。4．準備活動：在每項比賽前， 組委會必須給參賽者提供準備活動時間，射擊：個人賽5分鐘（接力賽3X3分鐘）、擊劍：30分鐘、游泳：20分鐘、馬術：20分鐘、越野跑：30分鐘（以上為最低限度時間）。準備活動是比賽不可分割的一部分，在決賽中，準備活動區域只提供給有資格參加決賽的運動員。5． 無論是否有抗議，在決賽跑步比賽之後，頒獎儀式都要儘快舉行。A級比賽中必須奏國歌、升國旗。

　　比賽種類1． 國際現代五項聯盟A級比賽i）奧運會ii）國際現代五項聯盟世界錦標賽。成年、青年、少年A組以及團體接力世界錦標賽每年舉行。成年和青年世界錦標賽在7月15日和8月份的第一個星期期間舉行，少年A組在8月20日和9月5日期間舉行，老年組世界錦標賽由國際現代五項聯盟元老委員會決定。iii）世界盃賽。每年在4—8月舉辦4—6屆世界盃分站賽和1站總決賽，這些比賽統稱為世界盃巡迴賽。如果可能的話，這些比賽在不同的洲舉行。所有的國家和地區協會每年可以申請舉辦一次男女世界盃賽，不包括總決賽在內。iv）洲際錦標賽和區域性比賽。每個洲際現代五項聯盟都有權利組織洲際錦標賽（成年、青年和少年A組），在最後的決賽中必須包括接力賽，參加接力比賽的國家和地區依照先前的比賽排名而定。在少年B組洲際錦標賽中，個人賽可以有4名運動員參加，團體賽中，3名成員比賽。洲際錦標賽是少年B組的最高排名賽。由國際現代五項聯盟聯合會組織的洲際錦標賽和其它的區域性比賽，要依照國際現代五項聯盟競賽規則進行，並是國際現代五項聯盟年度比賽必不可少的一部分。v）國際軍體世界錦標賽。2． 國際現代五項聯盟B級比賽。世界排名賽。世界排名賽是為不同年齡組的符合條件的運動員舉辦的國際比賽，依照國際規則進行並由國際現代五項聯盟技術代表監督，是年度競賽的組成部分，成績記入國際排名。3． 國際現代五項聯盟挑戰賽日。有兩個國際現代五項聯盟挑戰賽日，由游泳和跑步兩項比賽組成，每年為不同的年齡組舉辦，並列入國際現代五項聯盟發展計劃。第一個比賽日在5月，第2個比賽日在10月。比賽結果登記在國際現代五項聯盟總部（包含姓名、國家程式碼、性別、出生日期、最好成績、跑步最好成績、游泳最好成績，用時長短），在每年11月份公佈每組男女前3名的成績並頒發國際現代五項聯盟獎牌。

　　競賽規則要點：運動員應按專案規定依次連續進行遊泳賽段、游泳至腳踏車的換項、腳踏車賽段、腳踏車至跑步的換項、跑步賽段，直至到達終點完成比賽

　　游泳賽段：運動員可以用任何泳姿進行比賽，但一般採用遊進速度最快的爬泳姿勢運動員可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住靜止物體休息，若有運動員不按規定路線遊進縮短了賽程，則將被取消比賽資格；

　　腳踏車賽段：賽前裁判員將對所有參賽運動員的車輛和頭盔進行檢驗。比賽中，運動員必須按照規定的賽道方向騎行；不得阻擋影響其他選手的騎行和超越；

　　跑步賽段：運動員必須用雙腳完成全程比賽，可以跑或走不可以爬行，賽事醫務主任有權對他們認為身體狀況已出現不良現象或喪失比賽能力的運動員提出停止比賽的要求；

　　終點排名與成績：每名完成比賽的運動員成績應包括：游泳比賽時間、腳踏車比賽時間、跑步比賽時間和總時間。在比賽中，違規的運動員將受到警告、取消比賽資格、停賽或者禁賽的處罰。