鐵與鈣片是可以一起補的，但是在補的時候要選擇不同的時間段，如果是孕婦要補鈣的話，可以在晚上睡覺之前補，如果是透過保健藥來補充鐵與鈣的話是不可以的，同時的話對於鐵與鈣的吸收多少會有一些影響，相連則又有一些相剋，不過也可以從飲食方面，讓我們的身體來吸收鐵與鈣，在生活中要儘量的多吃一些食物來經我們的身體補充這些微量元素，最好不要選擇藥物補充，畢竟是藥三分毒，而飲食是最安全的。
大閘蟹可以跟菠菜一起吃，但是螃蟹忌與茶水同食，吃蟹前後1小時內忌飲茶水。因為鹼性茶水會與酸性胃液中和，不利於蟹的消化，還有就是茶水中的鞣酸會使蟹肉中的蛋白質凝固，不利於蟹的消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。
1、文魚是可以和西蘭花一起吃的，歐米伽3脂肪酸對心血管特別有益。
2、三文魚含有足量的蛋白質，西蘭花富有豐富的維生素，一起吃使得營養更為豐富。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一週最好吃兩次。
維生素d是能夠和鈣一起吃的。維生素d可以有效促進鈣的吸收，在補鈣的同時補充維生素d可以讓人體所補充的鈣物質盡最大可能吸收為人體所用。
維生素D為無色晶體，不溶於水而溶於油脂及脂溶性溶劑，相當穩定，不易被酸、鹼或氧化所破壞。主要功能是調節鈣、磷代謝，促進骨胳、牙齒正常發育。 ...
1、柿子和酸奶不建議一起食用。
2、柿子中含有大量鞣酸和果膠，不易被胃腸消化吸收，空腹食用易在胃酸作用下形成大小不等的硬塊；酸奶中含有較多蛋白質，蛋白質與柿子中的鞣酸相互結合形成鞣酸蛋白，這種物質會在胃腸道內產生沉澱，不僅影響營養物質的吸收，造成消化不良，可能出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等胃腸道症狀，還 ...
1、酸奶和雞蛋可以一起吃。酸奶中的乳酸可以促進腸胃對雞蛋的消化，使人體充分吸收雞蛋裡的營養物質。但是，雞蛋和酸奶都是高蛋白食物，過量食用就會引起消化不良。
2、雞蛋不能搭配豆漿。兩者搭配會影響蛋白質的吸收；雞蛋不能搭配蒜。兩者搭配會導致功能相悖，雞蛋不能搭配茶。兩者搭配不利於消化吸收，雞蛋不能搭配兔肉 ...
1、洋蔥和牛肉是可以一起吃的，也是中國許多家庭中都會烹飪的菜品。
2、牛肉中含有豐富的蛋白質以及維生素B1，維生素B1容易被氧化，而如果加上了洋蔥，洋蔥中的蒜素遇到牛肉會變成蒜硫銨素,這種元素可以很好的保護維生素B1，從而增加牛肉的營養價值。
3、洋蔥在胃中會產生氣體而讓人脹氣，因此注意適量食用即 ...
1、羊肉和番茄是可以一起吃的，雖然稱得上是美食，但是營養價值卻不高，這兩種食物會互相降低營養功效，使其價值大打折扣，不過，如果只當做美食來享用那可是非常美味的。
2、羊肉味甘，大熱。羊肉具有補虛暖胃、益氣補腎、強筋健骨、養血等功效，營養價值非常之高，是一種非常不錯的溫補食物，冬季食用最佳。
3、西 ...
佛手瓜和芹菜不相剋，目前還沒有發現與佛手瓜相剋的食物。
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食能增強人體抵抗疾病的能力；佛手瓜中含鋅 元素，有助於兒童智力發育；中醫認為它具有理氣和中，疏肝止咳的作用。
芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有平肝清熱、祛風利溼、 ...
綠豆和狗肉是不能一起吃的，因為狗肉是燥熱，補腎壯陽類食物，而綠豆為極寒涼的食物，在炎熱天氣作為清熱解暑，下火解毒的食物，先吃了狗肉再喝綠豆湯，就會導致腹脹，腹疼等症狀。 ...