調料有:蔥、姜、一勺料酒、鹽。
主要食材:一隻雞、大棗、枸杞。
具體做法如下:
1、處理雞,開膛破肚,去除內臟,切成小塊;
2、燒熱水,倒進裝雞的盆裡,把雞肉表面的髒東西去掉,瀝乾水;
3、雞塊用蔥、姜、料酒醃,去腥;
4、把涼了的雞塊放進沙鍋,倒入水,沒過雞塊,大火燒開,用勺子把湯表面的浮沫撇去;
5、換小火,燉2個小時至肉熟爛,加入大棗和枸杞繼續燉;
6、最後放入鹽,燉3分鐘即可。
調料有:蔥、姜、一勺料酒、鹽。
主要食材:一隻雞、大棗、枸杞。
具體做法如下:
1、處理雞,開膛破肚,去除內臟,切成小塊;
2、燒熱水,倒進裝雞的盆裡,把雞肉表面的髒東西去掉,瀝乾水;
3、雞塊用蔥、姜、料酒醃,去腥;
4、把涼了的雞塊放進沙鍋,倒入水,沒過雞塊,大火燒開,用勺子把湯表面的浮沫撇去;
5、換小火,燉2個小時至肉熟爛,加入大棗和枸杞繼續燉;
6、最後放入鹽,燉3分鐘即可。
1、黑木耳性平味甘,有補氣益智生血作用。
2、黑木耳含有多種人體所必須的營養成分,含少量脂肪,所含的磷脂為卵磷脂,卵磷脂可軟化血管,減少血液凝塊,有防治冠心病的作用;
3、老母雞湯之所以受到很多人的推崇,從中醫上來說,母雞的雞肉屬陰,比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用;
4、而老母雞由於生長期長,雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多,這是使雞湯味道更鮮美的主要原因;
5、另外,老母雞中脂肪含量比較高,燉出的湯也更香一些;
6、黑木耳雞肉湯,湯很鮮,並且有豐富的營養。
板栗、雞肉、枸杞不含有相剋成分,板栗燉雞加上枸杞,不但可以增強滋補效果,還能吸油,增加湯汁甜味,還有點綴的美感。枸杞,是茄科、枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。
寧夏枸杞在中國栽培面積最大,主要分佈在中國西北地區。其它地區常見的品種為中華枸杞及其變種。寧夏中寧枸杞獲評農產品氣候品質類國家氣候標誌。如果枸杞指的是商品枸杞子,則基本是指來源於寧夏枸杞的乾燥成熟果實;如果枸杞指的是除西北以外地區的野生枸杞植物,則基本是植物枸杞或者北方枸杞。