鑲牙好還是種植牙好

　　第一，鑲牙跟種植都有優缺點，烤瓷冠，價格相對低，但是傷害兩邊鄰牙，磨除的組織比較多。而種植義齒主要是不傷害兩側鄰牙，價格相比較貴，週期比較長，大概半年，有脫落的可能，對牙槽骨要求比較高。

　　第二，普通的鑲牙，情況是這樣的，1、2、3這樣3個牙，其中2拔掉了，於是做一個3個帽子的（就是3個烤瓷冠）的牙，分別套在1和3的上面，這樣2也就鑲好了，但是前提1和3這兩顆牙也要磨掉一大層用來套冠。這種方式比種牙的優勢在於便宜，壞的地方在於損傷了1和3這兩顆好牙。

　　第三，種牙，就是1、2、3，拔掉了2，那就在2的位置種一個釘子到牙槽骨裡，然後在釘子的頭上鑲一個獨立的烤瓷牙冠。這種方式的優點就是與鄰牙無關，但是比較貴。

　　1、晨跑和夜跑各有各的優缺點，應按自己的情況選擇。

　　2、晨跑的好處：可以喚醒剛剛醒來的身體，有助於減脂，能改掉睡懶覺的習慣，晨跑後會感到餓，可以養成按時吃早餐的好習慣。

　　3、晨跑的缺點：早晨的空氣中二氧化碳含量較高，空氣汙染指數最高時，對人體呼吸系統不好。

　　4、夜跑的好處：夜晚空氣氧氣含量高，空氣質量較好，鍛鍊身體對身體有利，夜跑可以加快新陳代謝。有助於減脂瘦身，改善睡眠質量，要注意安全，根據溫度的變化增添衣物。

　　拔牙以後需不需要種牙要看你拔的是哪顆牙齒，每個人正常的來說是28顆牙齒，但有的人也會長32顆，因為有智齒的出現，

　　如果拔掉智齒以後可以不用種牙，因為智齒對咀嚼或者整個口腔裡的牙齒來說沒有太大作用，因為智齒本來就是多出來的。

　　但是如果拔掉了正常的牙齒就一定要把牙種上，因為每個牙齒都有自己相應的功能，如果拔掉了不種，影響咀嚼東西不說，隨著時間越來越久，還會使旁邊的牙齒往沒有牙齒的這一方傾斜著生長，慢慢對整個口腔裡的牙齒都有影響，如果及時把這個拔掉的牙齒補起來就不會有這種現象出現。