電解質飲料是用水將一組化合物溶解制成的飲料，可補充人體新陳代謝的消耗。可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分。
電解質飲料的特點，
無異味。可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。飲料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和檸檬酸鹽，這些都是有用的能源，在人體內可迅速轉化為糖原貯藏於肝臟內或肌肉內。糖原可保護肝臟，可降低膽固醇的形成。維生素C和維生素B6可促進肝臟的新陳代謝，有利於排除有害物質，如酒精、氨等廢物。鉀離子可降低或消除人體新陳代謝的鹼中毒。此飲料含有兩種天然的緩衝劑，即磷酸鹽緩衝劑和檸檬酸緩衝劑。由於接近人體體液，所以能夠長時間貯存在體內，長時間維持體內體液平衡。
喝冰飲料對身體有害，慢性喉痛冷飲先經咽喉進入，咽喉遇強冷刺激，血管急劇收縮，機能發生紊亂，於是會出現慢性咽喉炎及輕度喉痛。胃脹胃痛，消化不良冷飲進入胃後，胃部血管遇強冷而劇烈收縮，胃酸分泌大大減少，引起胃脹，消化不良，腹部隱痛，大便溏洩等症狀。
長期飲用電解質水有以下壞處：
1、電解質水失去了人體必須從水中得到的礦物質和微量元素，長期飲用會使人體對微量元素攝入量不足。
2、電解水的活性和溶解度極高，進入體內溶解稀釋人體營養，長飲和多飲造成人體營養失衡，令人體越喝越口乾，直接影響身體健康。
3、長期飲用電解水，會降低中和胃酸，破壞了人體的正常消化。
4、長期飲用極活的電解水，會加速新陳代謝，使人體細胞、器官加速運轉，提前成熟衰老。
好處：
1、供給機體營養。
2、調節機體機能,有些氨基酸可以有效地調節人體內分泌系統的平衡。
3、增強免疫能力，
4、維護心血管功能。
5、改善肝腎功能。
6、減低放化療損害。
7、促進激素分泌。
8、促進蛋白質合成。
壞處：
1、影響消化，消化系統受到破壞。
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1、經常飲用碳酸飲料會對牙齒造成損害。碳酸飲料中含有碳酸和糖，在飲用碳酸飲料後，碳酸飲料中的碳酸和糖會停留在牙齒上面，如果沒有及時刷牙，久而久之，這些物質會對牙齒造成損害。
2、經常飲用碳酸飲料還會影響消化系統的功能。碳酸飲料中含有二氧化碳，在飲用後，過多的二氧化碳會進入到胃中，出現腹脹。並且在飲用過 ...
適量飲用碳酸飲料的好處：
1、碳酸飲料因含有二氧化碳，所以能起到殺菌、抑菌的作用，還能透過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用，在炎熱夏季，常用來消暑解熱；
2、碳酸飲料的最主要成分是水，飲用後可補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質，對維持體內的水液電解質平衡有一定作用；
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現在人們都出現睡不醒的情況，為了不耽誤工作只能靠咖啡續命了，但是咖啡喝多了對人體也是有影響的，這咖啡一天喝多少是比較合適的？跟著小編一起來看看。
咖啡一天喝多少合適
每天咖啡因的攝入量不可以超過300毫克。如果攝入大量的咖啡因，容易導致心率不齊，而且咖啡因過量攝入會有成癮性，成癮後不喝咖啡就會有焦 ...
菠蘿啤喝多了對身體也是會有影響的，因為菠蘿啤是含有酒精類物質，當飲用過多會產生醉酒狀態，進而對身體代謝會產生一定影響。
日常偶爾飲用一些就可以的，但是不要過量，當過多飲用也會形成類似於啤酒醉酒狀況，不利於身體健康。
而菠蘿啤產品定位屬於飲品，不過確實含有少量酒精成分，平時偶爾喝些就可以的，避免頻繁 ...
晚上喝牛蒡茶的好處有：
1、可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”，提升體內細胞活力；
2、在體內發生化學反應，可產生三十種以上之物質，其中“多量葉酸”能防止人體細胞發生不良的變化，防止癌細胞產生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。經功能實驗證明，牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗 ...
長期喝飲料對身體的危害是糖分攝入過多，會使血糖升高，然後對胰腺功能造成損害。
如果經常喝飲料，容易對胰腺的功能造成損害，發生胰島素抵抗，這會發展成糖尿病。 ...