長時間堅持健身能在一定程度上改變容貌嗎

　　首先答案是肯定的，但對於改變容貌的多少還是得分人，每個人的身體體質不一樣 ，改變的程度也就不一樣。健身帶給人的容貌最大的改變，就是身材變好，而身材好本來就是一種漂亮和帥氣。但其實健身帶給人最大的好處就是讓人變得更自信，改變了人的精神面貌，使人看起來越來越年輕，臉上隨時掛著自信且睿智的笑，那肯定會讓人覺得更加好看了啊。還有一個好處就是健身能讓人的生活習慣變好，這樣人的身體狀況就會更好。別說改變容貌了，就連身體都更健康了。那要是長時間堅持健身，人都得變好看。其實健身更像是一種磨練，一種自我約束，堅持到最後，你才會發現，它其實是一種享受。

　　15天：

　　1、在盛水容器密封的情況下，外界的空氣和微生物不可能進入容器內部。水開封的情況下，空氣和微生物都與水發生接觸，利於細菌微生物的生長。因此，在開封的情況下，純淨水和礦泉水的保質期在15天左右。

　　2、瓶裝水不含有機物，不存在老化問題。只要桶裝水包裝符合國家質量標準，就不會有問題。對於離子全部去掉的純淨水，放幾天應該不會變質，因為水裡只含有氫和氧，它們都保持穩定狀態，不會發生質變。

　　1、長期飲用純淨水並不健康顧名思義，純淨水就是純潔、乾淨、不含雜質或細菌的水，又被稱為淨水或純水，這樣的水聽起來似乎更適宜人飲用。

　　2、但純淨水不含雜質，也就意味著其不含人體所需的礦物質，所以長期飲用純淨水並不利於人體健康，對人體心血管和骨質都有影響，其實人在日常飲水時最科學的方式是喝含有礦物質的水而非純淨水。

　　銀行卡長時間不用就可能成為睡眠卡，對於銀行來說，睡眠卡佔用資源；對於使用者來說，睡眠卡容易發生盜刷，洩露自己的身份資訊。對於開戶半年內沒有交易記錄的賬戶，有的銀行會暫停其非櫃檯業務和支付業務，使用者想要重啟這些業務，需要帶上身份證到銀行網點驗證身份。

　　睡眠卡有可能扣錢。有一些製作成本較高的信用卡，不啟用也會收取年費，費用幾百到幾千不等，如果長期閒置，忘交年費，它就會給你記上一筆，如果還款日沒有把年費補上，還會影響個人徵信。

　　對於儲蓄卡來說，很多銀行卡也擁有年費、小額賬戶管理費、簡訊服務費等，長期閒置也不會停止扣費。

　　長期不用的銀行卡建議登出，對於信用卡，結清年費等欠款後，打銀行信用卡客服電話即可電話銷戶，核實身份後用戶再把信用卡剪掉銷燬即可，信用卡銷卡銷戶兩者缺一不可。

　　對於儲蓄卡，使用者需要關注是否繫結支付寶、微信等第三方支付賬戶，有繫結的及時解綁，簽帳金融卡有欠賬戶管理費的及時繳清，然後帶上身份證和銀行卡到銀行櫃檯銷戶即可。