1、吃多了人有可能滑腸，腹瀉。還有芝麻油畢竟是油脂，可能會導致三高症狀，建議合理食用。
2、芝麻油還有很多鮮為人知的特殊功效。延緩衰老：芝麻油油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。
3、麻油好處: 含油酸35％—49.4% 含亞油酸37.7％—48.4％，含花生酸04％—12％。每100克芝麻油中含蛋白質20克，脂肪52.9克，碳水化合物15克，能量為3751千焦，粗纖維6.9克，鈣870毫克，磷530毫克，鐵58毫克，維生素A原0.03毫克，維生素B10.24毫克，維生素B20.20毫克，尼克酸6.7毫克，另含有極為豐富的維生素E。
1、易導致體內酸鹼平衡就被打破。對人體健康有影響。體質偏酸性時，人比較容易嗜睡，沒精神，總是覺得很累。
2、糖尿病及高血糖患者一次性不能食入饅頭過多，否則易引起血糖波動較大，因為饅頭中含有大量澱粉，易分解為糖類
1、補充微量元素。瞭解這方面的朋友很多，首先是因為蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，同時其他人體所需的微量元素寒涼也非常高，因此對於身體有著非常好的保健作用。
2、促進新陳代謝。很多朋友都知道，粗糧更夠有效調節新陳代謝，而蕎麥含有的煙酸成分十分豐富，該成分能促進機體的新陳代謝。不僅如此還能夠有效增強解毒能力，且具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。
3、抗菌。我們每天都在接受大量細菌的困擾，而蕎麥中的某些黃酮成分就具有非常好的抗菌、消炎的作用，因此蕎麥常被人稱為“消炎糧食”，而這些成分同時還具有降低血糖的功效。
4、過量食用蕎麥的話，會影響人體機能對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收，甚 至還會影響到人體的生殖能力。
5、蕎麥尤其適宜食慾不振者，但蕎麥性涼，一次不宜多食，脾胃虛寒、消化功能不佳、 經常腹瀉、體質敏感之人不宜食用。
1、花生富含脂肪，其中75%以上為不飽和脂肪酸，可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排洩。因此經常吃花生有明顯降低膽固醇的作用，對於預防心腦血管疾病，特別是動脈粥樣硬化、高血壓和冠心病等疾病十分有益。
2、花生和花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，具有促進骨髓製造血小板而縮短出血時間，並且可以提高血小板的質量， ...
1、經常吃麵條是有危害的，具體有導致肥胖、易得抑鬱症、營養不良等方面的危害。
2、因此為了讓人們的身體得到均衡的發展，在飲食方面最好各類食物搭配著食用，這樣營養才能均衡，才算是健康的飲食方式。 ...
女性長期吃鵝蛋的好處:1、健腦益智
女人長期吃鵝蛋能健腦益智，會讓女人保持活躍的思維和良好的記憶力，因為女人吃鵝蛋能吸收大量的卵磷脂和膽鹼，這些物質能養養老，神經病能提高記憶力，如果女人能長期吃一些鵝蛋就能預防記憶力減退，特別是進入更年期的女性多吃一些鵝蛋後，還能防止更年期綜合症出現。
2、增強身 ...
1、消化不良。火龍果吃多了，胃動力不足就會容易導致消化不良，產生肚子脹、不消化的症狀。
2、容易發胖。火龍果糖含量較低，並且含有較多的膳食纖維，本來是一種很好的瘦身減肥的水果，但是由於其糖分主要是葡萄糖，極其容易被人體吸收，所以如果我們大量的食用火龍果，那麼會導致血糖升高過快，機體不能完全代謝，導致肥 ...
1、由於吃做麵條都比較方便，所以很多人選擇煮麵吃。因為很多人認為麵條比吃其他垃圾食品健康，也不油膩，吃起來比泡麵健康好多。不過大家要注意！市面上的麵粉麵條魚龍混雜，部分商家為了讓顧客覺得自家面比別家口感更好，在製作麵條時會加入化學成分，所以我們一定要在挑面時一定要擦亮眼。
2、現實生活中有部分廠家為了 ...
長期吃紅米的壞處有：紅米中賴氨酸的含量比較少，如果人們每天吃紅米就會讓身體因缺少這種氨基酸而出現疾病，這是人們長期吃紅米以後最可能出現的危害，其他就沒有了。
紅米，是一種接近於野生稻的禾本科稻屬雜草稻，分類上屬秈型，與粳稻伴生，因種皮棕紅色，被稱為紅米稻，無芒或短芒，穀殼顏色黃色或褐色。 ...
1、魔芋有毒，不可以生吃，需要研磨加工，煮熟3小時以上才能食用。
2、魔芋膳食纖維豐富，消化不良的人，每次食量不宜過多。
3、魔芋是發物，有皮疹，皮膚瘙癢等皮膚病的人宜少食。
4、魔芋性寒，傷寒感、冒腹瀉腹痛、腸胃不適的人不宜過量食用。 ...