長期喝桶裝水對身體有害嗎

　　長期喝桶裝水對身體有害，桶裝水含有一定量的微量元素，如果過多的話就會在細胞內沉積，導致微量元素代謝失調，增加腎臟負擔，這樣就易產生腎結石、尿道結石等，不應該長期喝，對人體有害。建議將水煮開了再來喝。

　　喝多水對身體無害的，但是要注意喝水的次數和方法。喝水的時候不要喝太快或者在口渴的時候大口猛喝水。避免“水中毒”，不要過量喝水，睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則。飲水的4個最佳時間，早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。下午3時左右，正是喝茶的時刻。睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。

　　長期飲用電解質水有以下壞處：

　　1、電解質水失去了人體必須從水中得到的礦物質和微量元素，長期飲用會使人體對微量元素攝入量不足。

　　2、電解水的活性和溶解度極高，進入體內溶解稀釋人體營養，長飲和多飲造成人體營養失衡，令人體越喝越口乾，直接影響身體健康。

　　3、長期飲用電解水，會降低中和胃酸，破壞了人體的正常消化。

　　4、長期飲用極活的電解水，會加速新陳代謝，使人體細胞、器官加速運轉，提前成熟衰老。