1、長期喝玉竹的女人可以改善皮膚，能夠讓皮膚變得紅潤有彈性光澤，可以去除臉上的斑點，具有潤燥養陰的功效，當患者出現腰腳疼痛和腎虛的時候，也可以在醫生的指導下使用玉竹的藥物泡水喝。
2、玉竹的營養價值比較高，是屬於一種養陰的中藥，也可以煲湯喝，能夠達到調經的功效，平時一定要密切觀察身體狀況，飲食上要清淡，多吃些高蛋白和高營養的食物。
1、長期喝玉竹的女人可以改善皮膚，能夠讓皮膚變得紅潤有彈性光澤，可以去除臉上的斑點，具有潤燥養陰的功效，當患者出現腰腳疼痛和腎虛的時候，也可以在醫生的指導下使用玉竹的藥物泡水喝。
2、玉竹的營養價值比較高，是屬於一種養陰的中藥，也可以煲湯喝，能夠達到調經的功效，平時一定要密切觀察身體狀況，飲食上要清淡，多吃些高蛋白和高營養的食物。
1、患有以下疾病的朋友無享用豆漿或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。
3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
好處：抗菌消炎、促進組織再生：有實驗證明，蜂蜜對葡萄球菌、白喉桿菌等都有比較強的抑制作用。在處理傷口的時候可以將蜂蜜塗在患處，這樣可以減輕疼痛，防止感染。
恢復疲勞：在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
消食解膩，促進消化:蜂蜜可以促進胃酸正常蜂蜜，它還可以幫助增強腸蠕動，可以縮短排便的時間，對人體有利。
安撫神經，改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。
提高機體免疫力：蜂蜜中含有多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。
潤澤皮膚，美容養顏：蜂蜜是很好的護膚品，它可以給皮膚提供養分，讓皮膚更有彈性。它還可以殺滅或抑制皮膚表面的細菌，幫助消除色素沉著。
壞處：讓身體發胖：讓身體發胖是女人長期喝蜂蜜的常見壞處之一，蜂蜜的甘甜，它含有大量的天然果糖和葡萄糖，如果平時少量食用，對身體不會有明顯影響，如果女人堅持長期喝蜂蜜，就會讓身體吸收過多的糖分，它們在身體內會轉化成脂肪，這些脂肪不能及時代謝出體外，就會導致身體肥胖。
腐蝕牙齒：蜂蜜中含有大量的發酵糖，可以被細菌快速分解利用，女性長時間吃蜂蜜，但是沒有及時刷牙漱口的話，會導致大量細菌在口腔中滋生，容易出現口腔潰瘍、牙周炎、咽喉不適等情況。
誘發高血糖：就是女人適量喝一些蜂蜜，不會對血糖產生明顯影響，但如果長期喝蜂蜜，就會讓身體吸收過多的糖分，讓身體的耐糖性下降，這時血糖就容易升高，如果不注意調理，還會誘發糖尿病。
讓胃潰瘍高發：女人長期喝蜂蜜，還會增加胃潰瘍的發病率，因為蜂蜜是一種味道甘甜的食材，平時女人食用以後，會促進胃部胃酸分泌，而胃酸過多以後，則會對胃黏膜產生明顯損傷，容易讓潰瘍高發，特別是那些喜歡在空腹狀態下喝蜂蜜的女人，胃潰瘍發病率更會高於其他人群。
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒：早晨喝蜂蜜水會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。