長期喝速溶咖啡的危害

　　1、長期喝速溶咖啡的話，會出現肥胖、導致糖尿病等，還會有致癌風險，因此不建議飲用太多的速溶咖啡，可以適量的喝些咖啡，比如每週飲用2~3次，不需要天天都飲用速溶咖啡。

　　2、速溶咖啡的價格一般都很低，很多廠家在生產速溶咖啡時，都添加了許多不良成分，算是屬於劣質咖啡，是不能飲用的。有的速溶暗咖啡為了增加香味，會新增一些對身體不健康的香精，並且，速溶咖啡中含有的反式脂肪酸，會誘發心腦血管疾病。

　　長期喝速溶咖啡，容易降低人體的免疫力，形成對咖啡的一種依賴作用。

　　咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡樹是屬茜草科常喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是乾淨度。

　　外國人中也有喝速溶咖啡的，就像中國人裡既有喝現磨咖啡的也有喝速溶咖啡的，是一樣的道理。速溶咖啡，是透過將咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的乾燥的咖啡提取物。速溶咖啡能夠很快的溶化在熱水中，而且在儲運過程中佔用的空間和體積更小，更耐儲存。速溶咖啡區別於較為繁複的傳統咖啡沖泡方式，因此獲得了廣泛的流行。

　　速溶咖啡營養成分不如新鮮咖啡豆泡製出來的傳統咖啡好，脂肪和糖分較高，優質蛋白及咖啡因較低，生產過程中可能會失去咖啡的精華，經常飲用有一定的危害。