長期用羅漢果泡水喝會有什麼副作用嗎？

　　第一：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還羅漢果有潤腸通便的功效。因為羅漢果味甘性涼，所以脾胃虛寒者可以慎用，不要長時間用。

　　第二：羅漢果功能：清肺利咽。化痰止咳。潤腸通便等。幾乎所有人都適應飲用羅漢果，羅漢果給你甜蜜感受，卻無任何副作用。不論是幼童、孕婦，或是古稀老人，都適用飲用羅漢果。

　　第三：羅漢果主要用於清熱潤肺，止咳利咽，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝羅漢果水。

　　第四：羅漢果有非常高的醫療和藥用價值，羅漢果是一種防治高血脂、高血壓、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐厚的糖甙，具有降血糖作用，可輔佐醫治糖尿病和肥胖症。所以羅漢果被人們譽為“神仙果”。

　　第五：用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能起到駐顏美容、滑腸排毒、消除面瘡、減肥健身、延年益壽之作用，無任何毒副作用。

　　第六：羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品。對糖尿病和降血脂有輔助治療的作用。並且含有豐富的Vc，能抗衰老。但是羅漢果性涼，體寒者不宜長期食用。

　　枸杞是藥食同源食物，含有豐富的枸杞多糖、枸杞色素和甜菜鹼，能提高抵抗力和免疫力而且可養肝滋腎和潤肺，那長期用枸杞子泡水喝能不能養腎。

　　長期用枸杞泡水喝，能養腎嗎？

　　中醫認為枸杞可歸肝經、腎經和肺經，具有滋補肝腎和明目效果，而且能補血安神。不管是腎陽虛還是腎陰虛都可選擇枸杞，但吃法不同。腎陽虛的主要症狀有四肢發冷、精神萎靡以及遺精和腰膝疼痛。可選擇枸杞子泡酒喝，把200克枸杞子洗乾淨晾乾泡在1千克白酒中，密封15天后就能喝，每次喝10毫升，每天喝兩次。腎陰虛的表現有腰腿痠痛和頭暈耳鳴，可直接咀嚼枸杞子，有利於營養成分吸收。

　　枸杞泡水有哪些好處？

　　1、能美容養顏

　　枸杞泡水可達到美白和潤澤皮膚功效。枸杞能增強表層皮膚對氧氣吸收能力，為表層皮膚細胞提供充足營養，增強皮膚彈性，同時能提亮膚色。

　　2、可延緩衰老

　　枸杞子中含有豐富胡蘿蔔素、維生素C和鐵等能延緩衰老，可對抗自由基過氧化，防止細胞受到自由基破壞。

　　3、能護肝明目

　　枸杞子能降低肝臟中膽固醇和磷脂含量，防止形成脂肪肝。另外枸杞子泡水能加快蛋白質合成，幫助肝細胞修復和再生，達到養肝護肝功效。長時間喝枸杞子泡水能緩解，因為長時間用眼所引起的視力疲勞和眼睛乾澀。

　　4、能增強免疫力

　　枸杞子具有補氣養血效果，能促進全身氣血執行，增強抵抗力和免疫力，防止病原菌入侵。枸杞子泡水也能滋肝補腎，快速緩解疲勞感。另外也能驅寒保暖，增強抵禦寒冷能力。

　　5、能保護生殖功能

　　枸杞中含有大量枸杞多糖，屬於水溶性多糖，能促進免疫力，抗衰老和抗腫瘤而且可清除對身體有害自由基，緩解身體疲勞感，保護生殖功能。另外也含有豐富葉黃素和胡蘿蔔素，能抑制腫瘤，預防動脈粥樣硬化。

　　溫馨提示

　　枸杞子特別適合於抵抗力差和體質虛弱的人群，每天堅持吃一點才能看到明顯效果。但是過量吃的話會引起身體上火、流鼻血或眼睛紅腫以及不舒服。每天使用枸杞熱量不能超過20克。陰虛體質人群要控制枸杞量。枸杞屬於溫熱性食材，身體有炎症、正在感冒發燒及腹瀉人群儘量少吃。

　　第一：胖大海泡水喝偶爾喝還可以，但是如果長期喝的話會有一些副作用，可能會引起諸多不良反應，造成中焦脾胃虛寒、大便溏洩，飲食減少、脘腹痞悶不適，甚至出現消瘦等副作用。

　　第二：胖大海也屬於中藥的一種，所謂是藥三分毒，長期喝對身體健康是有一定影響的，腸胃不好的人可能會引起腹瀉。

　　第三：因為胖大海有降低血壓的作用，所以大家不宜將胖大海當作日常保健品長期,過量服用,尤其是脾胃虛寒者和老年人,更要慎重.