長期痰多怎麼回事?

　　因素一：脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水溼停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀溼生熱也可以化為痰濁。

　　因素二：外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。

　　因素三：患有鼻炎，對於患有鼻炎的人來說，其鼻部炎症如果不進行有效的治療，就會導致鼻粘膜在炎症刺激下不斷的進行分泌，分泌出大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經鼻纖毛運送至鼻咽並粘附於鼻咽處，導致咽部異物感，進而透過咳嗽咳出。

　　1、烤橘子。將橘子直接放在火上烤，直到橘子皮變黑並有熱氣冒出，將橘子從火上拿下來，等到橘子的溫度降到手背碰著不燙時，剝去橘皮，將熱的橘子吃下。橘子味甘酸，性涼，具有止咳、潤肺、化痰的功效。

　　2、蒸大蒜水。大蒜和冰糖以3（瓣大蒜）：1（塊冰糖）的比例將切好的大蒜和冰糖放入碗中，在碗上蓋上一個小碟子（防止蒸的時候鍋蓋的水滴到碗裡），再把碗放到鍋中蒸，大火燒開後再用小火蒸15分鐘即可。每天服用2∽3次，每次小半碗，趁熱服用。能很好的祛痰、緩解咳嗽

　　3、生薑紅糖水。將生薑洗淨、去皮、切絲放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開後加入紅糖，在用大火熬煮2分鐘。生薑紅糖水具有發汗、解熱、鎮咳、祛痰的功效，對感冒咳嗽有痰具有較好的效果。

　　4、冰糖雪梨。將鴨梨洗淨、去皮、去核、切塊。向鍋中加入適量的水，燒至快開時加入適量的冰糖，小火加熱至冰糖融化。然後加入梨塊，大火燒開後，小火再熬煮15分鐘。冰糖雪梨具有祛痰止咳、滋陰潤肺的功效，對感冒引起的咳嗽有痰具有較好的效果。

　　首先，鼻炎也是會引起痰多溼重的重要因素之一，一般痰多溼重患者食慾一般都不會好。而且不太喜歡運動，會經常感覺四肢乏力。

　　其次，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣，疏通鼻道，減少鼻腔內病毒數量，減輕鼻腔炎症，最終消除鼻源性痰。

　　最後，燕窩梨大養肺陰：燕窩5克，白梨2個，川貝母10克,冰糖，5克.或者蘿蔔胡椒止咳祛痰涎：蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑3片,陳皮1片，都是可以達到很好的治療效果的。