長期練臂力器有效果嗎

　　效果不大。臂力器是屬於健身器材中低端的器械，鍛鍊的範圍只能是手臂這種單一功能，無法在鍛鍊到其他肌肉群。

　　可以用臂力棒，主要是用於鍛鍊胳膊上弘二頭肌肌肉，可以促進區域性肌肉發達，有健美的作用，經常鍛鍊會出現肌肉突起，有肌肉感。平時可以經常用臂力棒經常鍛鍊，才能達到更好的效果，長期堅持，循序漸進。

　　這張對比圖應該說明一切了…真的很好用！我睫毛比較長所以時間長了就塌下來了。本來早上卷的好好的晚上就是直的了。但是這個捲一捲就會超級持久！預熱不到一分鐘就ok，非常容易上手。

　　第一：我們需要注意的是真空助勃器裝置適用於不想採用藥物治療及禁忌藥物治療的患者。使用時將空心圓柱體套於陰莖根部透過負壓將血液吸入陰莖海綿體內，然後用橡皮圈束於陰莖根部阻斷靜脈迴流來維持陰莖勃起。

　　第二：陰莖大小存在個體差異，一般來說勃起後長11-16cm，自然狀態下長7-9cm，如果勃起小於10釐米，疲軟小於5釐米就屬於陰莖短小。一般來說18週歲生殖器就發育成熟了。如不滿意，可以用助勃器。

　　第三：但是我們要了解的是這個會產生一些副作用，陰莖疼痛，麻木，青紫及射精困難等，可能增加陰莖充血，是可能有效果。一般這種情況可能有一定效果的，你可以試試。