1、裝備。長線活動對裝備的要求相對較高，同時不能過重。因此，結實耐用而輕便的裝備是最佳選擇。
2、瞭解線路的難度和危險。長線徒步過程中地形複雜，需要補給的物資相對較多，而沿途資源有限，因此線路應該做精心的計劃，魯莽行事往往讓自己陷於困境。多讀一點相關熟悉或攻略是非常有用的。
3、多考慮你遠行的目的。對於長線徒步，每個人的目的不同，有的人是為了出發，有的人是為了到達，而還有的人是為了享受旅途。根據自己的喜好、體能狀況及線路難度等綜合因素，合理確定適合自己的目標，才能最大程度地享受徒步之樂。
4、考慮你遠行的旅伴。每個遠行的人出發的目的都未必相同，同樣是驢友，各種偏好也未必相同，因此旅途上友誼破裂的事情並不少見。因此，如果沒有做好互相遷就的準備，獨行反而是一種省事簡單的辦法；但如果是比較艱險的徒步，最好還是有幾個同伴一起，因為中途可能很難遇到人。
身份證或護照，沒有了證件，無異於流竄犯，時刻都會碰到麻煩。現金和信用卡，現金要整零搭配，否則會吃虧，甚至搞到假鈔。如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現金抵押在前臺。飛機票或火車票，如果忘帶在身上，現買往往來不及。目的地的地圖和旅程地圖，這是保證旅行順利的另一關鍵物品。少量藥品，少量的消炎藥、黃連、創可貼、風油精、感冒藥，它們是保證旅遊不會中途而廢的重要物品。
注意事項：
1、在路上不要隨便拍人，需前去徵詢意見才可以。
2、跟愛人一起去在街上不要拉手，不要有過分親密的動作。
3、在餐廳吃飯後要留小費，有的是直接在餐款中，大多是用選單夾著找零，找零中的小錢一般就留在裡面。
4、清涼油只有到小地方才用得上當禮物，大城市裡基本上就是隨手給人家用即可，不可當禮物送給別人。
5、巴基斯坦男人和男人握手有時會很長時間，甚至握著手就聊天起來完全忘記鬆開，跟同性戀無關。
6、穆斯林通用額手禮，如果要用，會給人以有禮貌的感覺。
徽杭古道徒步旅行的注意事項：
1、走路不看景，看景不走路，以保證安全。
2、請各位驢友們注意保護景區環境衛生，不隨地扔垃圾，可將垃圾裝至袋中，到有垃圾桶處丟棄。
3、景區內早晚溫差大，請注意防寒保暖。
4、徒步所穿鞋子需是防滑的。
5、準備一幅登山杖，遇到泥濘的土路和狹窄小路，可以起輔 ...
1、要按照自己的速度來走。不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、科學地衡量自己的體能。頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，透過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所瞭解之後，再適當增加徒步穿越的 ...
1、徒步是種全身運動：注意透過擺臂來平衡身體、調整步伐。不定期地變換行走姿勢，如走跑結合，每小時小跑5分鐘。
2、不要去追趕別人：走自己的節奏。最好的行走速度是走而不喘；不要時快時慢，時跑時停，儘量保持勻速。
3、當感覺腳趾或腳掌痛，勿只用腳掌一側行走，這樣造成腳的區域性受力，時間長了會極為痛苦。 ...
一、並不是所有民族都在清明節當日祭祖
我國是一個多民族的國家，每個民族都有自己的一套風俗習慣。雖然清明掃墓祭祖早已在許多人心中打上了烙印，但我國的一些少數民族會在其他的一些民族節日中進行類似的活動。如小年、除夕夜、正月十五、七月十二、七月十五等日子都是一些民族的傳統祭祀日。
二、常規順序不可反
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屬豬人遇龍年，太歲辰土克亥水，今年運勢有如陰雲密佈，時刻會出現暴風雨。工作事業常遇阻力，任務繁重，各種壓力不期而至，讓其喘不過氣。命宮出現【陰煞】兇星，小人當道，容易遭人陷害，平時言行需慎，以免被人抓住把柄。幸逢【月德】吉星相助，今年只要事事謹慎，對工作孜孜不倦，對事業忠貞不渝，遇上艱難困惑始終都保持樂觀 ...
幾種人要注意婆媳關係
婆媳關係自古以來就很複雜，與愛情關係是一樣的，很容易面臨兩難的抉擇：一邊是母親，一邊是妻子;一邊是丈夫，一邊是婆婆;一邊是兒子，一邊是兒媳。每個人都是三者關係的中間點，處理不好，這個關係就會崩塌，處理得好，猶如車輪向前，不停旋轉，生活越過越紅火。而近些年來，隨著女性地位的提 ...
2、女人篇
①日支坐食傷星，食傷星過旺：對於女性朋友來說，成婚後婆婆也是媽，所以八字中的印星不只代表自己的母親也代表婆婆。命理之中印克食傷，而當食傷過旺時，就會反克印星，所以命局中食傷過旺的女性朋友也需要注意婆媳關係的相處。
②比劫星過旺過多：女性朋友以正官星為夫，偏財星生正官星，相當於正官星之母 ...