開空調幹燥怎麼解決

　　1、開空調幹燥怎麼解決：

　　（1）冬天開空調之所以會感覺乾燥，是因為空氣中的水分冷凝蒸發了，最直接的辦法就是在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解區域性空氣乾燥帶來的皮膚失水過多、喉嚨乾燥等問題。 但是注意加溼器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對溼度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。

　　（2）在室內放置一盆水或者用溼拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣溼度。 也可以在室內養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的乾燥。

　　（3）多喝水也說明身體處於缺水的狀態，需要補充水分，而最簡單方便的補水方式便是喝水。 冬季喝水時宜少量多次，並且還可以適當選用決明子、枸杞子、沙參、麥冬、檸檬、柚子等煮水代茶飲，可起到潤燥生津的效果。 也可適當增加一點水果的攝入量，如每天吃一個蘋果或西紅柿，補充維生素C的同時，也補充了一天中最初的機體水分。

　　（4）在冬天時，長期待在開暖空調的房間中，如果沒有做好護膚措施，就很容易出現皮膚乾燥的情況，因此每天應該在身體以及臉上、手上都塗抹護膚乳，避免皮膚中的水分流失。特別是唇部，在乾燥的時候很容易開裂，要記得塗抹潤唇膏。 也可以在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺皮膚乾的時候，洗去、或用溼毛巾按去臉上浮塵，補上保溼化妝水、保溼面霜等。

　　2、開空調睡覺喉嚨很乾很難受怎麼辦：

　　開空調睡覺，喉嚨乾燥。空調製冷時，空調會將空氣中的水分凝結成水滴，排出室外。雖然夏季外界空氣溼度相對較高，但長時間製冷會導致室內區域性溼度下降，導致喉嚨幹。因此，開空調時別忘記開啟加溼器，保證適宜的空氣溼度，緩解區域性空氣乾燥帶來的皮膚失水過多、喉嚨乾燥等問題。同時還可以減少室內的粉塵，對保持鼻孔內的溼度和清潔度起到了良好的作用。經常處在空調環境中，要多喝白開；也可以吃上幾片生薑或者喝上一碗紅湯薑汁，對身體有益。

　　1、首先開空調的話，溫度不能太高，冬天室內溫度最好在16℃與26℃之間，人體適應的最佳溫度是二十度，如果開的溫度很高，不僅房間裡比較乾燥，對於身體也是有影響的。

　　2、對於每天都在空調房間的朋友來說，最好每天備有一瓶保溼噴霧，如果感覺皮膚比較乾的時候可以噴一下，可以讓皮膚比較溼潤一些，另外除了做好皮膚保溼之外，還應該注意做好暴露在外面的皮膚的保溼工作。

　　3、另外對於長期在空調房的朋友來說，配備一臺加溼器也是應該的，保持房間內的溼潤，防止體內水分蒸發，開啟加溼器之後可以保證室內的溼度，可以緩解皮膚失水太多。

　　4、另外防乾燥當然就是補充水分，最簡單的方法就是喝水，其實喝水也是有講究的，講究少飲多次，甜鹹搭配最佳，我們可以喝一些淡鹽水，來維持身體內的水鹽代謝平衡。

　　5、對於空調房間的人們來說還需要掌握這個常識，就是要經常開窗換氣，如果天天關著窗戶，不能通風換氣的話，長時間的話會出現頭暈噁心的症狀，兩個小時換一下氣，會感覺比較舒服。

　　1、放置加溼器。冬天開空調之所以會感覺乾燥，是因為空氣中的水分冷凝蒸發了，最直接的辦法就是在室內放置一臺加溼器了。

　　2、放置一盆水。在室內放置一盆水冬天開空調如果覺得乾燥，可以在空調房中放盆水，或者用溼拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣溼度。

　　3、多喝水。冬天開空調感覺乾燥了，也說明身體處於缺水的狀態，需要補充水分，而最簡單方便的補水方式便是喝水。

　　4、塗抹護膚乳。在冬天時，長期待在開暖空調的房間中，如果沒有做好護膚措施，就很容易出現皮膚乾燥的情況，因此每天應該在身體以及臉上、手上都塗抹護膚乳，避免皮膚中的水分流失。特別是唇部，在乾燥的時候很容易開裂，要記得塗抹潤唇膏。