間歇訓練法與重複訓練法的區別

　　釋義不同：重複訓練法是指多次重複同一練習，兩次(組)練習之間安排相對充分休息的練習方法；間歇訓練法是指對動作結構和負荷強度、間歇時間提出嚴格的要求，以使機體處於不完全恢復狀態下，反覆進行練習的訓練方法。間歇時間不同：重複訓練法中間間歇機體相對充分恢復；間歇訓練法中間間歇機體不完全恢復。作用不同：重複訓練法透過同一動作或同組動作的多次重複，經過不斷強化運動條件反射的過程，有利於運動員掌握和鞏固技術動作；透過相對穩定的負荷強度的多次刺激，可使機體儘快產生較高的適應性機制，有利於運動員發展和提高身體素質。間歇訓練法透過嚴格的間歇訓練過程，可使運動員的心臟功能得到明顯的增強；透過調節運動負荷的強度，可使機體各機能產生與有關運動專案相匹配的適應性變化。

　　1、重複練習是在不改變練習內容、手段、時間、距離、次數、間歇、負荷強度等因素條件下進行的。

　　2、每次重複練習的負荷強度較大，週期性專案可達運動員個人最大負荷強度的90%～100%。

　　3、每次練習後有充分的間歇時間以保證運動員機體基本恢復。

　　1、結構不同。結晶，指第一次結晶，即從溶液中製備化合物時，以加熱蒸發溶劑而後冷卻，使目標物質從溶液中首先結晶析出，經過過濾，從而製備出該化合物的過程；重結晶，指將晶體溶於溶劑或熔融以後，又重新從溶液或熔體中結晶的過程。

　　2、過程不同。結晶等於已融化的晶體轉變為固態晶體，即液態到固態；重結晶等於晶體先溶化為液態再結晶，即固態到液態再到固態。