關於小暑的俗語+陝西小暑諺語

　　關於小暑的俗語

　　1、小暑過，一日熱三分。

　　2、千里之堤，潰於蟻穴。

　　3、小暑不栽薯，栽薯白受苦。

　　4、谷打苞，水滿腰。

　　5、入伏不種黍和豆。

　　6、棉花入了伏，三天兩頭鋤。

　　7、小暑起燥風，日夜好晴空。

　　8、麥花要晴，稻花要雨。

　　9、小暑大暑，搶插紅薯。

　　10、小暑一聲雷，黃梅去又回。

　　11、魚鱗天，不雨也風顛。

　　12、日暖夜寒，東海也幹。

　　13、冬修榆樹夏修桑，修整白楊於伏天。

　　14、月亮被圈套，定有大風到。

　　15、大暑熱不透，大熱在秋後。

　　16、三伏不受旱，一畝增一石。

　　17、卡脖旱，少乾飯。

　　18、空閒地上種蔬菜，頭伏蘿蔔不容緩。

　　19、天旱的芝麻，雨淋的北瓜。

　　20、大暑不暑，五穀不起。

　　21、大暑大雨，百日見霜。

　　22、天上鯉魚斑，曬禾不用翻。

　　23、天旱香瓜甜，棗子結得國。

　　24、三伏不受早，一畝增一石。

　　25、小暑下幾點，大暑沒河堤。

　　26、大暑小暑，淹死老鼠。

　　27、東風不倒，雨下不小。

　　28、人怕引誘，塘怕滲漏。

　　29、小暑熱得透，大暑涼悠悠。

　　30、伏裡頂風烏雲集，頃刻之間下大雨。

　　陝西小暑諺語

　　淋了伏王，一天一場。

　　淋了伏頭旱伏尾。

　　東南風，雨太公。

　　東南風上不來，上來漫鍋臺。

　　夜起東南風，下雨就不輕。

　　六月東風當時雨，好似親孃叫閨女。

　　東風急溜溜，難過五更頭。

　　東風颳得急，就要披蓑衣。

　　雨過東風急，還得披蓑衣。

　　東風不倒，雨下不小。

　　風急雲越急，越急越有雨。

　　旱了東風不下雨，澇了東風不晴天。

　　常刮南風忽轉北，風雨齊來到不黑。

　　常刮北風忽轉南，當夜就是陰雨天。

　　伏裡頂風烏雲集，頃刻之間下大雨。

　　六月好下隔道雨，六月好下牛背雨。

　　雲往東，一場空;雲往西，淋死雞;雲往南，水漂船;雲往北，瓦碴曬成灰。

　　雲彩往東一陣風，雲彩往西雨悽悽，雲彩往南雨連連，雲彩往北一陣黑。

　　不怕雲彩順風流，就怕雲彩亂碰頭。

　　小暑的含義

　　小暑，是二十四節氣之第十一個節氣每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。古人將小暑劃分為三候：一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”

　　小暑養生的方法有哪些

　　1、溼熱關：夏天多暑多溼，人往往感到頭重腦疼，則容易抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好。對於呼吸系統疾病患者而言，夏季要多注意保養，以防咳嗽、氣管疾病的反覆發作。而對於體質溼熱者來說，手心腳心常有發熱感，且在溼氣和熱氣交相作用下，容易便秘，大便顯得黃而臭。

　　對策：飲食要清淡，便於消化。要多食用消熱利溼的食物，比如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等，用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝，也是以清溼熱的清涼飲料。同時，還要注意調節好房間中的溼度，多開窗通風。

　　2、養陽關：暑天易傷氣，將導致體力、元氣不足，機體功能下降。出汗過多、水分得不到及時補充的情況下，人就容易傷津脫液;免疫機能一旦下降，感冒、腸胃疾病往往乘虛而入;對心腦血管疾病患者而言，夏季心臟功能容易混亂。

　　對策：調節好體溫和室溫間的差別，且房間內外溫差不能太大。室溫保持在27度℃，不宜太低。總之，夏季要在一個涼爽、乾燥、舒適的環境中生活，切忌因貪涼而引發各種疾病。

　　大暑和小暑的區別小暑和大暑哪個更熱

　　時間不同：

　　小暑每年公曆7月6至7或8日；

　　大暑每年7月22或23或24日。

　　含義不同：

　　小暑是二十四節氣的第十一個節氣，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。

　　小暑是二十四節氣的第十二個節氣，天氣比小暑更熱。

　　小暑和大暑哪個更熱？

　　大暑更熱。

　　小暑前後，中國南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害。華南東部，小暑以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。中國南方大部分地區這一東旱西澇的氣候特點。而東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區開始了來自太平洋的東南季風雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中；華南、西南、青藏高原也處於來自印度洋和我國南海的西南季風雨季中；而長江中下游地區則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。也有的年份，小暑前後北方冷空氣勢力仍較強，在長江中下游地區與南方暖空氣勢均力敵，出現鋒面雷雨。小暑時節的雷雨常是“倒黃梅”的天氣資訊，預兆雨帶還會在長江中下游維持一段時間。

　　一般說來，大暑節氣是華南地區一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的時期。

　　在江南一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”、“伏裡多雨，囤裡多米”、“伏天雨豐，糧豐棉豐”、“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。在這炎熱時節，滴雨似黃金。

　　受夏季風的影響，降水自東南沿海向西北內陸逐漸減少，且全年降水量集中在夏季。在北方內陸地區夏季乾燥酷熱，是一年當中氣溫最高的時期；全年降水量多在400-800毫米，降水集中在 7、8兩月。大暑節氣開始，我國北方地區陸續進入了全年雨水最多的時段。

　　小暑養生知識

　　1、飲食方面：

　　小暑天氣悶熱，會有很多人感到厭食。因此建議在小暑季節裡，大家的飲食要儘量的以清淡為主。最重要的是注意營養均衡，因為炎熱使人的代謝能力相對變差。任何一種營養物質都要適量攝入，為了清淡不沾葷腥只能讓人抗高溫和疾病的能力下降。而且在夏季炎熱，很多人胃口出現不適，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱夏季飲食必須採取相應的對策，飲食應清淡而富有營養，以清補、健脾、祛暑化溼為原則。

　　2、運動方面：

　　運動時間儘量調整在清晨或是晚上，小暑時節氣候炎熱，使人容易莫名地感到心情煩躁，食慾下降，中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，並儘量避開午後太陽熱辣時外出。

　　3、睡眠方面：

　　夏季的特點是日照時間長，天亮得早，黑得晚。因此，人們的起居和作息時間應隨之做一些相應的調整，以遲睡早起為宜。定時起睡最好，可保護生物鐘不受影響。一定要結合自己的實際情況安排好作息，保證充足的睡眠，並且要保持午休的習慣。

　　小暑節氣養生食譜有哪些

　　1、苦瓜排骨湯

　　材料：苦瓜、排骨、酒一大匙、鹽一茶匙、蔥段、薑片、紹酒、鹽適量。

　　做法：首先把排骨剁成塊、汆水；苦瓜切成普通塊；陳皮洗淨；薑切片。然後涼水，放入薑片、陳皮、排骨2大火燒開，轉小火燉30分鐘。最後放入苦瓜燉20分鐘，放入其他作料即可。

　　2、炒鱔片

　　材料：鱔魚1條、黃瓜半根、紅尖椒半個、筍片、木耳、薑片、蔥花、蒜粒各適量。料酒、醬油各1大勺、鹽、味精、香油各適量。

　　做法：黃瓜洗淨切菱形片；尖椒去蒂及子，洗淨切三角塊。鱔魚切成兩片，再切成菱形片，用一半料酒和醬油抓拌。油燒熱，煸香蔥茬、薑片、蒜粒，放入鱔片翻炒，調入醬油、料酒、味精、鹽，見鱔片支楞起來，放入黃瓜、紅尖椒、筍片、木耳，炒至黃瓜斷生熄火，滴入香油。

　　3、素炒豆皮

　　材料：豆皮二張，植物油、食鹽、蔥、味精各適量。豆皮切絲，蔥洗淨切絲。油鍋燒至6成熱，蔥絲下鍋，烹出香味，將豆皮絲入鍋翻炒，隨後加食鹽，炒數分鐘後，加味精，淋上香油攪勻起鍋。

　　4、砂仁粳米粥

　　材料：粳米250克、砂仁3克。

　　做法：將砂仁選乾淨，碾成細末；粳米淘洗乾淨，放八鋁鍋內。將鋁鍋置灶上，加水適量，用武火熬煮熱爛，加入砂仁末，再燒沸，即成。

　　5、炒綠豆芽

　　材料：新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食鹽、味精適量。

　　做法：豆芽洗淨水淋幹，油鍋燒熱，花椒入鍋，烹出香味，將豆芽下鍋爆炒幾下，倒入白醋繼續翻炒數分鐘，起鍋時放入食鹽、味精，裝盤即可。