一定要保持正確的攻擊姿勢，當籃球運動員接到籃球后，身體面對籃筐時，要選擇正確的身體姿勢，三威脅姿勢要求雙腳與肩差不多，不能太寬，也不能太窄；同時，三威脅姿勢要求膝關節稍微彎曲，上身稍微前傾，重心在兩腳之間，頭部保持正直，位於腰部和雙腳的上方，在這個時候，自己大多可以感覺到，自己的腦袋、彎曲時的膝蓋、上身前傾時的肩膀是處於同一直線上的；籃球運動員要把球置於腰和胸部之間，投籃的那隻手放在球的上方，非投籃手放在球的左側，與投籃手形成垂直效果，這樣的投籃姿勢，其實就是右手單肩標準投籃姿勢。
一定要保持正確的攻擊姿勢，當籃球運動員接到籃球后，身體面對籃筐時，要選擇正確的身體姿勢，三威脅姿勢要求雙腳與肩差不多，不能太寬，也不能太窄；同時，三威脅姿勢要求膝關節稍微彎曲，上身稍微前傾，重心在兩腳之間，頭部保持正直，位於腰部和雙腳的上方，在這個時候，自己大多可以感覺到，自己的腦袋、彎曲時的膝蓋、上身前傾時的肩膀是處於同一直線上的；籃球運動員要把球置於腰和胸部之間，投籃的那隻手放在球的上方，非投籃手放在球的左側，與投籃手形成垂直效果，這樣的投籃姿勢，其實就是右手單肩標準投籃姿勢。
籃球的三威脅：指球員在接到球之後的哪個瞬間所擺出的標準姿態。
籃球的三威脅的姿勢技巧和方法：
使用三威脅姿勢時，保持正確的攻擊姿勢，當籃球運動員接到籃球后，身體面對籃筐時，要選擇正確的身體姿勢，三威脅姿勢要求雙腳與肩差不多，不能太寬，也不能太窄；三威脅姿勢要求膝關節稍微彎曲，上身稍微前傾，重心在兩腳之間，頭部保持正直，位於腰部和雙腳的上方，腦袋、彎曲時的膝蓋、上身前傾時的肩膀是處於同一直線上；籃球運動員要把球置於腰和胸部之間，投籃的那隻手放在球的上方，非投籃手放在球的左側，與投籃手
籃球三大步上籃方法步驟如下；
1、練好三步上籃，調整好步伐是關鍵，三步就是在三步之內完成投籃進球，因此要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成，對初學者慢跑最好，先練習慢動作，當準備三步上籃時，心中默唸一步，二步，到三步時已經起跳。
2、練習三步上籃比較簡單，但籃球畢竟是競技比賽，時常要三五人一隊來打比賽切磋，場上競爭很激烈，想輕鬆進行三步上籃，必須找準時機，當對方防守鬆懈時，要看準空當，快速啟動，閃電般殺到籃下進球得分。
3、三步上籃最後一步，也