防汛7上8下是指每年7月上旬到8月下旬，是中國洪澇自然災害頻發期，所以要在7月上旬做好抗洪。這時候長江、太湖流域防汛形勢依然嚴峻，預計後期雨帶將北抬，北方河流可能發生區域性較大洪水，水利部將指導北方等地做好各項水旱災害防禦工作。
洪水到來時，來不及轉移的人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺等地轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆等高的地方暫避。如洪水繼續上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準備好的>救生器材逃生，或者迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡>沫塑膠等能漂浮的材料紮成筏逃生。
小暑大暑上蒸下煮是什麼意思
“小暑大暑，上蒸下煮”。三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高，又潮溼悶熱的日子，三伏天人們普遍想到的是如何降溫防暑，如何開始跟著節氣養生治未病的行程，此時三伏天的養生保健一定要注意補充體力，解熱防暑，以保證自己的身體健康。
小暑大暑，“三伏天”是一年中氣溫最高，並且潮溼悶熱的日子，民間百姓說的“苦夏”就在此時。在這個時節要注意增加營養，食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽菸。另外，要做好心理調節，要靜心、安神、戒躁、息怒。
小暑大暑是什麼意思
大暑，中國農曆二十四節氣中的第十二個節氣。在每年的7月23日或24日，太陽到達黃經120°。這時正值中伏前後，中國大部分地區為一年最熱時期，氣候特徵是:“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前後，這是一年中最熱的節氣，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視。
小暑，是二十四節氣之第十一個節氣每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。
小暑和大暑到底哪個熱
小暑和大暑雖然都是“製造”高溫的高手，但是也是有區別的。小暑的熱更有爆發力，而大暑的熱更持久。關於小暑和大暑哪一個更熱，在民間有一句順口溜：“小暑，小暑，小心中暑；天熱，天熱，天天都熱。”由此可見，小暑節氣並不是小熱，是很熱，並且還是天天都很熱的。
之所以很多人認為大暑節氣的天氣更熱，那是因為剛進入小暑節氣的時候，人還能適應暫時性的高溫酷熱天氣，可是這個高溫天氣持續的時間一長，就會讓人感覺到更加悶熱了，這樣就算是大暑和小暑節氣的溫度是一樣的，但也會感覺到大暑節氣的天氣會更熱。
另外小暑和大暑的熱也是相對的，不可能小暑和大暑都是一樣悶熱的。在民間還有農諺“小暑熱得透，大暑涼颼颼”，意思是說小暑節氣如果比較悶熱了，那麼到了大暑節氣的時候就不熱了。所以，不能說大暑就一定比小暑熱，有些年份是大暑比小暑熱，而有的年份小暑比大暑熱。
原因是地球每天都需要吸熱和散熱的，在夏季的時候白天吸收的熱量要比晚上釋放的熱量多，這樣就會一直有熱量餘存，其不斷的累積，到了三伏天這個時候就達到了最大值。而有些年份是在小暑節氣達到最大值，有些年份是在大暑節氣達到最大值。因此也就出現了有的年份小暑比大暑熱，有的年份大暑比小暑熱。
大暑小暑怎麼降暑
1、夏天炎熱，容易出汗，所以人們大多不想動，都想呆在空調房中。殊不知長時間吹空調對身體是有害處的。夏天可以適當參加一些室內運動，因為運動能使皮下毛細血管擴張，血液流動加快，從而加速熱量的散發，而且能增加身體抵抗力。
2、夏天人體水分流失很大，要及時補充水分。但要少喝飲料。飲料中含有很多糖精和其他新增劑，容易讓人肥胖，還會影響食慾。最好是喝白開水，淡鹽水和熱茶，這樣既能補充人體流失的水分和鹽分。
3、應儘量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，如果一定得出門要做好防曬措施，如:穿防曬衣，打遮陽傘。
4、用冷水沖涼，其實這樣做是不正確的。在人體熱量過多，需要散熱時，滿身毛細血管為了更快地散熱都是張開的，這時如果用冷水沖涼的話，毛細血管會迅速閉合，這對於散熱十分不利。所以，最好是用溫水來沖澡。溫水沖澡既舒服，也利於散熱。
小暑大暑上蒸下煮是什麼意思 小暑大暑上蒸下煮的下一句是什麼
意思是到了大暑小暑時節，雨水多，天氣悶熱且潮溼，就像在火爐上蒸煮一樣。
“暑”與“熱”不同，它有“煮”的意思”。古人云暑不離溼，溼熱夾雜，使人如在蒸籠中。
古人用八個字描述大暑“溼”氣的來源：土潤溽暑，大雨時行。什麼意思？大地曬暖之後，地氣上蒸，是帶著溼氣的。而這個時節還經常下點大雨。人們常說防暑降溫，其實防暑並不是降溫那麼簡單，還得溼溫同防。
東漢劉熙《釋名·釋天》對這兩個字理論上的闡釋是：“暑，煮也；熱如煮物也。”我們現在戲稱暑天是桑拿天，還真挺符合劉熙的闡釋——渾身冒汗，猶如水煮。
小暑大暑上蒸下煮的下一句是什麼？
小暑大暑上蒸下煮是一個完整句子，沒有下一句。
其他相關諺語：
民間有“小暑大暑，淹死老鼠”的諺語，說得也是要注意防汛防澇。大暑前後，氣溫高，空氣溼度大，這也是體感悶熱的原因所在，人們走哪都好似蒸桑拿。
“小暑雨如銀，大暑雨如金”。說的就是在小暑大暑期間的雨水，對農業生產來說貴如銀貴如金。之說以說這句俗語具有地域性，是因為小暑大暑期間，長江中下游地區正值伏旱期，農作物生長旺盛，天氣酷熱，水分蒸發快，對雨水的需求極為迫切，所以，就有了“小暑雨如銀，大暑雨如金”的說法。
小暑為何會氣溫這麼高呢？
小暑時節北半球日照時間逐步縮短，但為何我國大部分地區的氣溫仍然節節攀升呢？這是因為太陽直射點雖然在南移，但仍然直射北半球，北半球的熱量還是收大於支，所以這一段時間內氣溫還會繼續上升。俗話說“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。小暑為小熱，還不十分熱，到了大暑才是一年中最熱的時候。小暑後，中國南方部分地區各地進入雷暴最多的時節。熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。總之，小暑節氣的氣候特點是天氣炎熱，雷暴增多。
頭伏吃餃子是我國北方的習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。