防溺水安全常識20條簡短

　　1、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

　　2、私自游泳很危險，不去深水很重要。

　　3、我防溺水有高招，遊前熱身第二招。

　　4、伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。

　　5、我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

　　6、趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。

　　7、防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

　　8、伏天天氣悶又熱，游泳消暑圖清涼。

　　9、麻痺大意出事故，防溺常識要多講。

　　10、學生放假去游泳，家長陪護不能忘。

　　11、要去正規游泳場，安全衛生有保障。

　　12、下水之前先熱身，沒證不下深水池。

　　13、不會游泳的人，切記單獨在水邊玩耍。不要拿自己的生命安全開玩笑，想游泳就先學習。

　　14、游泳前應做熱身運動，充分活動各處關節，放鬆肌肉，避免下水後發生抽筋、扭傷等。如果發生抽筋，要鎮靜，這時候自救是非常重要，通常是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

　　15、不要從高處跳水，因為水下是什麼情況不能確定，避免碰撞到硬物。

　　16、應在安全區域內游泳，標有嚴禁游泳的區域自覺遵守。游泳區域是自己所熟知的地方。

　　17、溺水者切記勿慌張，鎮靜應對。游泳時不用鼻子吸氣，這樣容易引起嗆水。

　　18、如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子吸氣。

　　19、不熟悉水性者自救方法?除呼救外，採取仰臥姿勢，頭部向後，使口鼻露出水面呼吸。

　　20、呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，不要將手臂亂撲動，從而使身體下沉更快。

　　1、不要在水中長時間憋氣，容易憋氣死亡。

　　2、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼救。

　　3、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。

　　4、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部。

　　5、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

　　6、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈。

　　7、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

　　8、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救。

　　9、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

　　10、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

　　1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

　　2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈。

　　3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

　　4、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

　　5、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救。游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉專案之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。