1、不準私自下水游泳。
2、不準擅自與他人結伴遊泳。
3、不準到不熟悉的水域游泳。
4、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。
5、不準不會水性的人擅自下水施救。
6、一旦發生溺水，一定不能慌張，保持情緒穩定，假如有保護器材，如游泳圈，則一定要抓緊，同時如果周圍有人應立即呼救。
7、周圍如果無人，則放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；一旦身體下沉時，可將雙手手掌同時多次向下壓。
8、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。若周圍無人，則可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
9、不會游泳者，不要進到深水區，即使帶著救生圈也不安全；尤其不要在野外遊野泳。
1、溺水時的自救，對於不會游泳的人，要採取仰面體位，頭頂向後，儘量將口和鼻向上露出水面，患者要保持冷靜，設法呼吸，等待他救；
2、對於會游泳的溺水者，當腓腸肌痙攣時，要將痙攣的下肢拇趾用力往上方拉，使腳的拇指翹起，持續用力直至自己的劇痛消失，痙攣也就停止了，如果是手腕肌肉痙攣，那麼自己將手指上下屈伸，並採取仰臥位，用兩足來滑遊。
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游 ...
1、及時清空家中各種水容器中的積水。處理浴缸、臉盆裡的積水，對於不懂事的寶貝來講溺水隨時可能發生。
2、寶貝洗澡時，最好用寶寶專用的浴盆，這種浴盆寶寶可以抓握兩邊，保持身體平衡，不至於滑倒。澡盆內的水要在寶寶坐在裡面時，到其臍部即可，不要高到胸部。
3、在浴缸底部最好粘上防滑條或放防滑墊，避免寶貝 ...
伏天天氣悶又熱，游泳消暑圖清涼。
麻痺大意出事故，防溺常識要多講。
學生放假去游泳，家長陪護不能忘。
要去正規游泳場，安全衛生有保障。
下水之前先熱身，沒證不下深水池。
身體狀況要注意，發燒感冒遊別想。
自然水域風險多，淤泥水草深坑藏。
水深水淺變化大，岸邊溼滑難落腳。
同 ...
1、不要私自下水游泳，家長時刻看護。
2、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼救。
3、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。
4、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部。
5、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也 ...
1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監護，不要和夥伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動，充分活動關節，放鬆肌肉，以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。
3、 ...
世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人。
生命不等於是呼吸，生命是活動。
我們的生命只有一次，但我們如能正確地運用它，一次足矣。
生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善於度過。
誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。
生命是一條艱險的狹谷，只有勇 ...
1、不要私自下水游泳，家長時刻看護。
2、堅持讓孩子穿質量好的浮身物。
3、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。
4、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
5、教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。
6、教孩子學習游泳，並學習心肺復甦等技能。
7、不到不熟悉、無安全設施、無救援 ...