陳皮檸檬茶一天喝幾次

　　陳皮檸檬茶一天喝2-3次足夠了，喝的頻率不要太頻繁，也不要過量地進行飲用。檸檬營養豐富，含有多種氨基酸、維生素，還含有大量的鈣、鐵、鉀等礦物元素，常喝檸檬茶，有健胃消食、排毒養顏的功效，而陳皮中含有多種有效成分，有止咳、祛痰等作用，兩者一起泡水，還能改善咳嗽症狀，一般來說，一天喝2~3次即可，不建議過量飲用，以免導致腸胃不適。

　　陳皮荷葉茶一天可以喝2-3次，葉中含有蓮鹼、荷葉鹼等多種鹼類物質，而陳皮中含有大量的黃酮類成分，兩者可以重複沖泡，這樣更利於有效成分的析出，人體能更好地吸收藥效。

　　陳皮荷葉茶是一道飲品，主要材料是幹荷葉，幹山楂，薏米。荷葉可以起到潤腸通便的作用，有助於促進脂肪排除體外，同時荷葉含有生物鹼有助於代謝脂肪，同時荷葉有利尿消腫的作用。

　　1、陳皮荷葉茶一天喝2~3次比較合適。

　　2、荷葉中含有蓮鹼、荷葉鹼等多種鹼類物質，而陳皮中含有大量的黃酮類成分。

　　3、兩者可以重複沖泡，這樣更利於有效成分的析出，人體能更好地吸收藥效。

　　4、一般來說，陳皮荷葉茶一天能泡2~3次，並且建議飯後半小時再飲用，這樣既能促進食物消化，又不會增加腸胃的負擔。