隔夜茶喝了會致癌嗎+隔夜茶喝了會不會致癌

　　現在人們的保健意識越來越強，無論是年輕人還是老年人都開始注重於養生。飲茶是中國的傳統飲食文化，其中含有大量抗氧化物質和營養素，能清除體內自由基，起到養生保健和防衰老效果。那麼隔夜茶喝了會致癌嘛？下面我們一起來看看吧。

　　不會。

　　隔夜茶主要是針對泡了過久的茶而言。

　　由於茶葉中的多酚氧化，泡了過久的茶，其湯色容易變深，比如失去了原本的綠色而發黃，這時有些人可能會擔心是否產生了不利於健康的成分，包括亞硝酸鹽等等。

　　其實不必擔心，即使是泡久了的茶一般也不會有太大的安全性風險，只是放置過久的茶在口感上往往更為苦澀一些，且營養丟失，喝不對了容易造成腹瀉等不良反應，所以一般建議過了夜的茶最好還是不要喝了。

　　喝茶注意事項

　　1、控制飲茶量

　　每天飲茶在2~6克即可，雖然其中含有大量氨基酸以及維生素，能興奮中樞神經和消食利尿，但凡事都要講究度，不能喝太多。

　　2、少喝濃茶

　　濃茶中含有的咖啡鹼比較多，會過度興奮中樞神經，影響心血管系統和神經系統。特別是伴有心血管疾病的人喝濃茶會加快心跳速度，引起心律不齊，導致病情反覆發作。

　　3、喝酒後不能喝茶

　　酒後大量酒精透過胃腸道進入血液中，經過肝臟轉化成乙醛，乙醛被轉化成乙酸，乙酸分解成水分和二氧化碳排出體外。茶葉中的茶鹼具有利尿效果，酒後喝茶會使得沒被分解的乙醛直接進入腎臟，使得腎臟受到刺激。

　　4、睡覺前不能喝茶

　　茶水可達到提神醒腦效果，某種物質可興奮腦神經，睡前喝茶可導致入睡困難，從而影響睡眠質量。特別是失眠症和神經衰弱的人從下午4點之後就不能喝茶。

　　關於隔夜茶喝了會致癌嗎的相關內容就為大家介紹到這裡了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

　　我們經常說隔夜水不能喝，有關隔夜茶不能喝的論調也特別多，主要是說隔夜茶裡有亞硝酸鹽，會致癌，那麼，喝隔夜茶會致癌嗎？隔夜茶能不能喝？下面小編就帶來介紹。

　　喝隔夜茶會致癌嗎

　　謠言：近期，明前茶上市，網路有傳言稱“隔夜茶有亞硝酸鹽，會致癌”。

　　真相：科普中國平臺有文章指出，說隔夜茶會致癌的主要原因是隔夜茶中含有的亞硝酸鹽可能會產生致癌物亞硝胺。通常條件下，膳食中的亞硝酸鹽不會對人體健康造成危害，只有過量攝取，且身體內缺乏維生素C的情況下，才能對人體造成危害。茶葉本身富含維生素C和茶多酚，反而成了合成亞硝胺的天然抑制劑。因此，隔夜茶致癌是沒有科學依據的。

　　但是從營養和衛生的角度來說，隔夜茶中的諸多營養物質均有流失，而且微生物含量會上升。如果在某些情況下發生變質，還會因個人的身體情況造成潛在性傷害。因此，儘管隔夜茶不至於致癌，但建議少喝。

　　隔夜茶能不能喝

　　隔夜茶，就是指過夜的茶，大家最好還是不喝為好，首先我們說說一些外界元素，如蚊蟲蟑螂爬行而過、灰塵落下等引起的外界衛生問題，其次茶湯因放置時間過長會引起物質變化。

　　放置時間過長的茶水中茶多酚和咖啡因絡合生成沉澱，香氣物質也會因為揮發而大大減少，口感變得不好，飲這樣的茶不能帶給我們愉快的飲茶體驗。

　　茶水隔夜後茶中的維生素大多已喪失，失去營養價值，茶湯中蛋白質、糖類等會成為細菌、真菌繁殖的養料，喝這樣的茶對腸胃會造成刺激，從而引發炎症。

　　茶水中的一些不利物質本身是不活躍的，在正常的浸泡是不溶解於水的，但長時間的浸泡會使氟化物等有害物質析出，對身體造成影響。

　　基於以上幾個因素，最好還是不要喝隔夜茶。

　　隔夜的茶葉，有的是已泡過，也有的是拆開還未沖泡。

　　對於拆開還未沖泡的，只要放置衛生，沒有弄溼，隔個夜還是能繼續沖泡，茶香和茶的內在物質不會在短時間發生變化。

　　對於已沖泡多次或沖泡次數不多的茶葉來說，是不建議再繼續沖泡飲用的，因為不管怎麼樣，茶葉已經經過水的浸潤了，內在物質會發生上面所述變化。

　　白茶一年四季都可以飲用，不同的季節有著對應合適的茶葉，而且白茶還有著解酒的功能，可以起到保護肝臟的作用。那麼白茶喝了會失眠嗎？白茶喝了會不會拉肚子？

　　白茶喝了會失眠嗎

　　喝過量白茶會失眠，茶水過濃或者飲用過多會導致咖啡因攝入過量，出現失眠的情況，因此睡前最好不要飲用濃茶。部分人對於咖啡因不耐受，飲用後會出現心慌、心跳加快的現象。晚上儘量少喝茶，喝茶可以選擇較淡的茶水。因為白茶中含有咖啡因，若是茶水的濃度過高，其中咖啡因的含量也會隨之增高，飲用後會直接被人體吸收，導致失 眠興奮的狀態。對於咖啡因耐受的人來說，飲用白茶不容易失眠，部分人對於咖啡鹼不耐受，飲用後會出現心慌及心跳加快的現象，因此飲用白茶是否會失眠還要根據個人的體質來決定。

　　白茶喝了會拉肚子嗎

　　白茶喝多了可能會拉肚子，因為白茶性寒，喝多了可能會刺激到腸胃，從而引起拉肚子。雖然白茶具有解毒、治牙痛、解暑等多種功效，也可以治療發燒、中暑等多種疾病，但患者在泡水喝時，一定要注意用量，以免出現拉肚子的症狀。還有一點需要注意，並不是所有人群都可以喝白茶，對於腎虛體弱的人群來說最好是謹慎飲用，以免病情加重。

　　白茶什麼時候喝有助於減肥

　　飯後半小時或一小時喝白茶減肥最好。飯前和臨睡前是不適合喝白茶的，飯前喝等於是空腹喝白茶，會對腸胃等器官造成傷害，而臨睡前喝白茶，容易導致精神興奮，影響睡眠。 而飯後的半小時或一小時，這時的食物已經開始消化，腸道對食物中的脂肪開始吸收，這時飲用白茶能刺激胃酸分泌和影響脂肪的吸收，幫助食物消化和脂肪排出體外，減少對脂肪的吸收。

　　喝白茶的注意事項

　　1、不空腹喝白茶，那樣茶水會直接進入腎經，對於腎臟的健康是很不利的。而且空腹喝白茶，會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，從而影響對食物的消化。

　　2、一般不喝頭道茶，因為茶葉可能在種植、包裝、運輸過程中，可能會受到農藥、灰塵等的汙染，所以第一道茶其實是洗茶的水，應儘快倒出後再衝入開水。

　　3、睡前不適合喝白茶，那樣不僅會影響到睡眠質量，可能還會導致失眠。