雀斑去除妙招

　　1、注意防曬：避免日曬。從發病部位看，雀斑特別容易在鼻部和麵頰等比較容易接受到日光的部位。所以是和日曬相關的，也就提示雀斑發病是有一定季節性的，在夏天日光強烈的季節，皮疹增大，增多，顏色加重，到冬季紫外線強度減弱，皮疹又會變淡，變小。雖然已經到了冬天，但是強烈的紫外線和陽光還是會傷害到你的皮膚，雀斑是由於皮膚內層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以外出時，要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防曬霜，好好保護一下你的臉部皮膚。

　　2、檸檬片祛斑法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

　　3、西紅柿：更是富含大量的維生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果！每天一個吃西紅柿，每晚用西紅柿面膜敷面，不出半月，皮膚髮黑、發黃，皮膚就會明顯變白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了！

　　4、胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫升；每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用，不僅可以滑潤、強健皮膚的作用，還可以防治皮膚粗糙及雀斑。

　　第一，早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用 潔 齒白淨方 刷牙，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　第二，飲食要合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。

　　第三，洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。

　　1、可樂清洗：把可樂倒入馬桶，可樂是酸性的，而馬桶發黃發臭大多是由於尿鹼形成的，倒入後產生反響，可去除發黃的汙漬，非常有效。

　　2、食醋除垢：將醋和清水的混合液倒入馬桶，浸泡半天后，積垢會一刷即掉。刷洗馬桶後，把白醋噴灑在馬桶內側，保持幾小時，再用水沖掉就可以了，能起到消毒、除臭的效果。

　　3、潔廁靈清洗：先用水將馬桶淋溼，鋪上衛生紙，將潔廁靈沿著馬桶邊緣均勻的塗抹。浸泡10分鐘後，用刷子刷乾淨，用清水沖洗乾淨就可以了。

　　4、蘇打水清洗：先用小蘇打和水用1比4的比例倒入飲料瓶中，混合均勻，再將瓶口底部扎2~3個小洞，豎立放入馬桶後的水容箱中，這樣就大功告成啦，每次衝馬桶瓶底就會流出小蘇打溶液，一起沖洗馬桶，小蘇打不但可以去汙還可以除臭哦，再也不用頻繁的清洗馬桶啦，很輕鬆。