1、酸奶富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是不可多得的減肥食物。不過，酸奶減肥不是隨便就能實現的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以看到瘦身效果！
2、吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享瘦。
營養價值：
1、採用真材實料加現代工藝，保持雞肉原有的營養成份；天然雞肉蛋白，含量高、質量好，是天然健康的調味品；口味自然醇香，肉脂味濃郁，更似傳統清燉的濃湯效果；雞汁蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。此外，雞汁還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。
2、雞汁鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足。
3、雞汁比其他肉類汁的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，其維生素A的含量卻高出許多。
食用功效：雞汁原汁原味，口感濃鮮、天然鮮味，可增味提鮮，開胃消食。
適用人群：一般人群均可食用。
1、雞汁的作用和功效是增強體力、強身健體、補益氣血的作用。
2、雞汁中含有豐富的鉀硫氨基酸，起到滋補身體的效果如果氣血不足，或者是身體過度的虛弱，產後出血比較多，或者是過度的勞累熬夜，都可以適當的喝一些金針菇，有利於症狀的進一步改善，同時也要搭配一些其它高蛋白的食物。
1、大麥青汁是從大麥中提取的，因此它的功效與大麥類似。大麥或大麥青汁的作用主要是以健脾胃為主，而且其澱粉含量沒有那麼高，很多糖尿病的患者不用刻意的去控制食用量。
2、大麥青汁除了健脾胃的功用外，還有清熱化溼的作用，人體的溼氣更多是因脾胃不足，脾胃虛弱引起的，脾胃得到健運之後溼氣也會相應的去除掉，我們稱 ...
可以促進皮膚新陳代謝，鎮靜保溼肌膚，還有滋潤美白的效果，並且對於治療青春痘有很大益處。能夠幫助舒緩抗過敏。苦瓜汁具有一定的抑菌消炎的作用。能夠用來進行曬後修復。
白皙皮膚
苦瓜汁敷臉能夠幫助白皙皮膚。苦瓜榨成汁之後其中含有大量的維生素C，能夠幫助抑制皮膚黑色素的生成、堆積，另外大量的維生素C還能夠 ...
烏梅汁，氣味芬芳，口感酸甜可人，煩躁時可多喝，還有生津去火之功效。是夏季必備飲品。因為烏梅含有留醇、維生素E、維生素B族、維生素C、蘋果酸，檸檬酸、鐵、磷等。其味酸、性混，有健脾和胃，補養肝腎之功效。 ...
1、健脾開胃
雞爪芋營養豐富，口感獨特，人們食用以後能健脾開胃，平時人們多吃雞爪芋能減少脾胃不和和消化不良以及胃炎與胃下垂等多種常見病的發生。而且它能提高腸胃消化能力，能加快身體內食物的消化與吸收。
2、補益氣血
雞爪芋在臺山地區有著“本地人參”的稱號，它是一種滋補功效特別明顯的食材，平時人們 ...
在這個世界上只要是好看的東西就一定會招人喜歡，正如鑽石一樣，喜歡它的人當它是寶，不喜歡它的人，只是一塊破石頭而已。不過有些石頭隨著天然而形成對人體是有著很多好處的。
那麼，本期去了解一下虎眼石的作用與功效。
虎眼石有一項很特別的功能，就是可以加快事物的形成。例如，個人心裡的每一個願望，也可藉助鷹眼 ...
珊瑚是由珊瑚體內的珊瑚蟲分泌出的石灰質，在一段時間內不斷地生長並且分裂，把骨骼餘下後就形成的我們眼中的漂亮的珊瑚。珊瑚也有著很大的醫用價值。本期瞭解紅珊瑚的作用與功效。
紅珊瑚除了作為珠寶世界中有生命的珍寶外，還被認為是一種具有獨特功效的藥寶，有養顏保健，活血、明目、驅熱、鎮驚癇，排汗利尿等諸多醫療功 ...
在不少的玉石生產地都有著許多的賭石玩家，大多數人的賭石是為了錢，也有的人是為了愛好。這些天然的石頭都是大多數人最為喜愛的，你知道瑪瑙的作用與功效嗎？本期一起了解一下吧！
瑪瑙是佛教七寶之一，自古以來一直被當為辟邪物、護身符使用，象徵友善的愛心和希望，有助於消除壓力、疲勞、濁氣等負效能量。瑪瑙可以為一些 ...