1、可以做雞胸肉炒豆芽,做法簡單又好吃。
2、材料:雞胸肉200克、綠豆芽150克、紅辣椒1個、青辣椒1個。調味料:香油2小匙、精鹽1小匙、白糖1/2小匙、味精1/2小匙。
3、將雞胸肉切成細絲,放入沸水中氽熟,撈出;青、紅辣椒洗淨切絲備用;
4、再將綠豆芽放入沸水中燙一下,迅速撈出,瀝乾水;
5、將豆芽、雞絲和辣椒絲一起放入碗內,加精鹽、味精、白糖拌勻,淋上香油即可。
1、可以做雞胸肉炒豆芽,做法簡單又好吃。
2、材料:雞胸肉200克、綠豆芽150克、紅辣椒1個、青辣椒1個。調味料:香油2小匙、精鹽1小匙、白糖1/2小匙、味精1/2小匙。
3、將雞胸肉切成細絲,放入沸水中氽熟,撈出;青、紅辣椒洗淨切絲備用;
4、再將綠豆芽放入沸水中燙一下,迅速撈出,瀝乾水;
5、將豆芽、雞絲和辣椒絲一起放入碗內,加精鹽、味精、白糖拌勻,淋上香油即可。
1、材料:黃瓜適量、瘦肉100克、姜1片、蔥花適量、料酒適量、生抽適量、醋少許、鹽適量、雞精適量;
2、把黃瓜切菱形片,肉和薑切片,蔥切蔥花;
3、鍋中放適量油燒熱後放入肉片翻炒斷生;
4、把蔥花,薑片放入鍋中一起炒勻;
5、倒入生抽,料酒和幾滴醋翻炒均勻;
6、放入切好的黃瓜快速翻炒幾下,放入鹽和雞精調味;
7、盛出裝盤。
1、雞胸肉200公克,鮮香菇3朵,熟筍片50公克,西洋芹片30公克,蒜片10公克,紅辣椒片10公克,蔥段10公克,細砂糖少許,鹽少許,蠔油1大匙,米酒1小匙,雞粉少許,醬油1/2小匙,細砂糖少許,米酒少許,太白粉少許。
2、雞胸肉洗淨切片,加入所有醃料拌勻,醃漬約15分鐘;鮮香菇洗淨切片;西洋芹片放入滾沸的水中氽燙,撈出泡入冷水中,備用。
3、熱鍋,倒入適量沙拉油燒熱,待油溫約130℃,放入作法1雞胸肉片過油,至肉片變白撈出瀝乾油脂備用。
4、熱鍋,倒入少許沙拉油燒熱,以中火爆香蔥段、紅辣椒片以及蒜片,放入作法1鮮香菇片炒香,加入作法2雞胸肉片、熟筍片以及所有調味料拌炒均勻後,再加入西洋芹片拌炒均勻即可。