雪燕皂角米一般煮多久

　　雪燕皂角米一般煮30分鐘左右就可以了，經常喝雪燕皂角米可以有效起到滋補美豔的作用，還可以延緩衰老。

　　皂角米，又稱雪蓮子，主要產自雲南和貴州，其中又數雲南的為上品，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品，富含氨基酸、膠原蛋白和各種維生素，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。

　　桃膠雪燕皂角米要泡發8-12h左右，中途換幾次水挑出雜質。然後再把它們和適量的冰糖、清水一起放入鍋中燉煮半個小時左右即可，還可根據自己的喜好加入別的配料。雪燕桃膠皂角米羹是一道口感細膩且有美容養顏之效的食品，如果喜歡食用這種食品的話就可以購買相應的食材自己在家裡製作，這樣比出去吃更加方便。

　　桃膠雪燕皂角米需要準備材料：桃膠、皂角米、雪燕、紅棗、桂圓、蓮子、枸杞、牛奶、椰奶、冰糖。共分為3個步驟。以下是桃膠雪燕皂角米做法詳細操作：

　　第一步：小火煮15分鐘

　　皂角米、紅棗、桂圓、蓮子倒入鍋中加適量清水，大火煮沸後轉小火煮15分鐘。

　　第二步：慢火燉

　　倒入燉盅，加入桃膠，水沒過所有材料即可，慢火燉30-40分鐘。

　　第三步：燉5分鐘出鍋

　　加入雪燕、枸杞子、冰糖、椰奶、牛奶，燉5分鐘即可出鍋。

　　總結：以上就是關於桃膠雪燕皂角米的做法煮多久的具體操作步驟，希望對大家有幫助。