雪蓮果的吃法及功效

　　1、雪蓮果的正確吃法：雪蓮果甜湯。

　　2、雪蓮果能滋陰潤燥，清熱解毒，它特別適合與銀耳搭配在一起煲湯，喝在需要的時候準備雪蓮果200克，銀耳一大朵，紅棗和枸杞以及冰糖各適量，把準備好的銀耳提前用溫水泡發，洗淨後撕成小朵。

　　3、雪蓮果削掉外皮以後切成塊狀，直接放在鍋中加清水，再放入處理好的銀耳，隨後放入枸杞和紅棗以及清水加熱煮開後再放入冰糖，用小火煲20分鐘，取出以後就是滋味誘人的雪蓮果甜湯。

　　4、除寒，壯陽，調經，止血。 治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風溼性關節炎，外傷出血。

　　5、功效 ：《柑園小識》：除冷痰，助陽道。

　　6、《綱目拾遺》：治-切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。

　　7、《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮。 治男子陽痿，女子月經不調及崩帶。

　　8、《新疆中草藥手冊》：通經活血，強筋骨，促進子宮收縮。治風溼性關節炎，婦女小腹冷痛，閉經，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。

　　9、《雲南中草藥》：調經，止血，治月經不調，雪盲，牙痛，外傷出血。

　　其一：韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。特別適合男性，陽痿的男性用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

　　其二：常吃韭菜籽能夠幫助人們有效的治療便秘疾病，這是因為，韭菜籽中是含有維生素和粗纖維的，能增進胃腸蠕動。

　　其三：韭菜籽含有豐富的硫化物和維生素C，食用之後可以有效的調節人體的肝腎功能，所以我們可以根據自己的需求去適當的安排用量。

　　雪蓮果含有豐富的蛋白質和多種礦物質，營養豐富，香甜可口，能為人體補充營養，增強體質和提高機體免疫力。

　　雪蓮果含有膳食纖維和果寡糖，可以促進腸蠕動，潤腸通便。雪蓮果獨有雙歧桿菌增殖因子，有助於人體調整腸道功能，有助消化的作用。雪蓮果可以直接洗淨食用，也可做成水果沙拉食用。

　　能調理血液以及抗氧化，降低血清中甘油三酯以及膽固醇的含量，同時也能夠降低血糖及血脂，能治療糖尿病高血壓以及心腦血管疾病和身體肥胖症等。

　　能清肝解毒，含有人體所需要的氨基酸、鈣鐵鋅鉀硒等礦物質，具有美容養顏的效果，提高人們的抵抗力和免疫力。

　　能促進食物消化，含有大量的水溶性膳食纖維，裡面含有的果寡糖是所有植物裡面含量最高的，能夠促進胃腸道蠕動，達到了潤腸通便的效果，同時也消除了慢性便秘。