作為食補講究的是循序漸進，針對每個人的身體素質不同，見效快慢也會不同。
雪蛤，學名東北林蛙，簡稱林蛙。是生長於中國東北林區的一種珍貴蛙種，由於其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天，故稱"雪蛤"。
一、花粉需要服用6個月以上其中的營養物質可起到很好的調節皮膚乾燥粗糙、色素沉著等的作用。
二、服用方法：
1、服用劑量視個人情況或遵醫囑，花粉成品一般按說明書服用，服用最適宜時間是早晨空腹或三餐前15到30分鐘，此時吸收能力較強；
2、內服同時，每天用1克花粉加少許清水攪拌均勻後塗於面部，按摩2分鐘，敷1小時後洗去，效果更佳。
三、食用花粉的禁忌:
1、變質花粉不宜食用：新鮮花粉買回後應避光儲存，儘快食用，凡變質、變味、發黴或者
如果每天吃幹枸杞，每天吃10次，每天吃3次，可以堅持每天吃下去，吃兩個月就會看到效果。如果是用枸杞泡水喝，泡20次，一定要堅持每天吃，吃一個半月就會看到很好的效果。如果用枸杞喝酒一個月會看到效果，用枸杞熬湯，比如枸杞羊腎湯、枸杞豬腎湯，那麼吃上七八天就能看到效果。
半個月到一個月左右能看到效果。
希芸益生菌主要是起到調理身體的作用，所以並非朝夕之間就可以看到效果的，大多數人在使用希芸酵素之後的一個月，會發現身體有明顯的改善情況，但是也會有個體的差異性。有的朋友體質吸收狀態比較好，所以在使用希芸酵素半個月左右就可以看到明顯的效果，隨著使用酵素產品的時間增加，效果也 ...
食用瑪咖要見到效果可能比較久點，一般來講，平常體質的人食用瑪咖3-5天就能見到效果。
瑪卡（學名：LepidiummeyeniiWalp.），（西班牙語：Maca）。是原產南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富，有“南美人參”之譽。瑪卡的 ...
1、每個人的身體吸收情況不同，快的話，吃上一個月，就會有效果，例如毛孔變細、皮膚有光澤，長期吃下去更會覺得身體抵抗力好了，少感冒、少疲勞。
2、燕窩是講究長期少量多次的食用，一次吃100克肯定沒有2個月吃100克來得效果好。 ...
1、頭孢拉定吃多久效果需要結合患者的實際病情決定，頭孢拉定口服後吸收迅速，空腹口服0.5g，11～18mg/L的血藥峰濃度(Cmax)於給藥後1小時到達，血消除半衰期(t1/2b)為1小時。
2、頭孢拉定膠囊在組織體液中分佈良好。肝組織中的濃度與血清濃度相等。而且頭孢拉定可透過血-胎盤屏障進入胎兒血迴 ...
所謂的鐳射對於膚色的改善治療來說，一般1到2周的作用可能會產生一個從，色素吸收產一個熱作用以後，產生區域性的輕微的紅腫，然後到區域性色素的加深，加深以後，透過自身的吞噬細胞清除，產生一個皮膚美白的一個效果，那麼這種過程可能大概是三週到四周逐漸逐漸才會體現出來，那麼當然對於這種持久的過程可能會需要緩慢、更長 ...
煙醯胺美白多久見效因人而異，一般需要堅持2周以上才能看到效果，一兩個月之後美白效果會更明顯。平時除了使用煙醯胺美白，還要保持良好生活習慣，不要熬夜，做好防曬。煙醯胺能夠抑制黑色素的沉著，阻隔黑色素生成，淡化斑點，美白皮膚。 ...
micisty束腰剛穿上就能看到很明顯的收腰效果，要想有好看的腰線，需要穿一到兩年。
束腰是一個緩慢而健康的最佳化腰線的過程，一般需要1～2年堅持不懈的佩戴，而且還要搭配相應的運動，例如跑步、仰臥起坐、呼啦圈等等一些體育運動效果會更加顯著!還有就是一些女性本來就比較瘦導致腰腹兩邊太過於直線，需要營造一 ...