1、第一天可以在昆明玩一天，可以來考慮去西山，昆都夜場，世博園。民族村，滇池，都在昆明市裡，住宿什麼的都很方便。
2、第二天可以到大理坐班車應該方便一點，自己駕車的話需要5個小時以上，一定要去遊覽大理得老城。
3、第三天參觀大理古城、倉山洱海及其他名勝，晚可在洋人街（酒吧街）腐敗，宿大理老城。
4、第四天在麗江進午膳，下午參觀古城及白沙壁畫等景觀，晚上可欣賞納西古樂，宿麗江；可去百歲坊的集賢小吃店品嚐八大碗（必須6-8人吃，是當地結婚的食品，據說是8種食物做成），麗江小吃中名氣最大的是"麗江粑粑"，有甜鹹兩種。
5、第五天遊覽玉龍雪山，乘纜車上山（110元/人）。觀看雪山景觀後前往黑白水，並於當晚抵達大具，夜宿大具（或返回麗江）。
6、第七天下午返回麗江；麗江至香格里拉為200公里，每天7：00-15：00發3-5班車，票價25元。香格里拉至噶丹松贊林寺，票價1.5元；香格里拉至納帕海坐班車，8元就能搞定，如錯過班車也可租車前往，來回一趟50元；香格里拉至白水臺也可坐計程車，200元每天（包來回）。
1、香格里拉位於雲南迪慶，有神聖的雪山，幽深的峽谷，飛舞的瀑布，寧靜的湖泊，成群的牛羊，淨如明鏡的天空，金碧輝煌的廟宇，被譽為世外桃源”，是世界知名的旅遊勝地。11月香格里拉天氣開始轉涼，平均氣溫在-4℃-12℃，白天溫度還是比較舒適的，但是晝夜溫差極大，一定要帶上棉衣、羽絨服等防寒的衣物，注意保暖。
2、普達措：普達措由碧塔海與屬都湖生態旅遊區組成，是三江並流”風景名勝區的重要組成部分。普達措基本上包括了高原上的全部自然景觀，高山湖泊如明鏡一般、牧場水草豐美、溼地裡百花盛開、原始森林裡飛禽走獸時常出沒，還有碧塔海、屬都湖兩個美麗的淡水湖泊，原始生態環境儲存完好，是一個無任何汙染的童話世界。
3、納帕海：納帕海也稱依拉草原，是珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地，這裡有全縣*的草原。秋天的草原一片金黃，皚皚雪峰倒映於湖泊之中，彷如天堂。可以在納帕海依拉草原騎馬，觀湖，看風吹草低見牛羊”。納帕海除了黑頸鶴之外，還有灰雁、斑頭雁和灰鶴及大量水禽。藏族人民熱愛飛禽，從不傷害它們，特別是黑頸鶴，千百年來得到藏族人民的保護，與人十分親近，常在村舍旁、帳篷邊落腳，與人畜共處，惹人喜愛。
杭州市千島湖風景名勝區，位於中國浙江杭州西效淳安縣境內的千島湖，東距杭州129公里，西距黃山140公里，是長江三角洲地區的後花園，景區內碧水呈奇，千島百姿 ，自然風光旖旎，生態環境佳絕，因湖內擁有1078座翠島而得名；杭州西湖風景名勝區，西湖古稱錢塘湖，西湖形態為近於等軸的多邊形，湖面被孤山及蘇堤，白堤兩條人工堤分割為5個子湖區，子湖區間由橋孔連通，各部分的湖水不能充分摻混，造成各湖區水質差異，湖水總面積5、593平方公里，總容積1、10億立方米，平均水深1、97米；杭州極地海洋世界，國家4A級旅遊景區，是集極地動物展示，極地景觀體驗於一體的中國最大的極地海洋公園，佔地340畝，主要專案有極地海洋世界，極地歡樂劇場，鳥語林以及二十項大型遊樂設施等；杭州宋城旅遊景區，位於西湖風景區西南，北依五雲山，南瀕錢塘江，是中國最大的宋文化主題公園。