確認裝置緊貼於手腕，並且鬆緊適度。既要防止在運動時晃動，又要保證不會太緊而影響血液迴圈。戴好之後提拉手錶時，手錶依然緊貼著皮膚，與手腕之間沒有明顯縫隙。佩戴位置合理，不被腕骨頂起，一般是在腕骨以下一指或兩指(約1.5-2.5cm)距離。
戴在胸口的胸帶上就行。
心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率。所謂心率表，就是在運動過程中能夠實時準確記錄我們運動心率的手錶，心率表在有目的性鍛鍊中的作用非常之明顯。我們都知道運動量越大心跳越快這個簡單的道理，透過監測心率觀察便可帶來運動事半功倍的效果。心率表分為兩大類有胸帶心率表和無胸帶心率表。
以下四款運動手錶測量心率較準：
1、樂心智慧手環，可以二十四小時連續心率監測，並且擁有運動智慧識別，及時訊息，睡眠監測等功能；
2、小米二代智慧手環，防塵防水，輕便易攜，並擁有OLED觸控式螢幕，其心率功能監測較為準確；
3、華為B3智慧運動健康計步手環，功能多樣，心率監測穩定，同時堅實耐用，續航時間長；
4、POLYGON智慧手環手錶，外型簡潔時尚，結構效能穩定可靠耐用，心率測量準確，外形美觀。
華為手錶心率自動檢測開關開啟方法：進入心率APP，向左滑動兩次，在設定選單裡，開啟“自動測量”開關。手錶測量心率的方式分為三種：場景一：在手錶主螢幕下單擊電源鍵，滑動選擇心率，根據介面提示允許心率訪問感測器資料，開始測量。場景二：當開展鍛鍊或訓練計劃時，手錶會自動連續地測量您的心率，當心率超過門限值時，手 ...
智慧手錶在測心率的時候是準確的。在使用智慧手錶檢測心率的時候，要使身體放鬆下來，手腕與心臟保持在同一個水平，這樣子檢測出來的資料更加精準。智慧手錶測心率的原理是透過心動電流的方式來檢測的。 ...
1、點亮螢幕，在錶盤介面向上滑動，先開啟“快捷檢視”應用
2、心率測試位於快捷檢視的左邊第三屏，滑動螢幕
3、接著在心率測試介面中，就可以看到當前正在測試心率了，並且還可以看到手錶自動在後臺測試的上一次心率。
4、如果你想要檢視更多的關於自己的心率資料，請開啟iPhone上的健康應用，可以看到 ...
如果是在健身房運動，可以透過儀器自動測量，如果是室外活動，一定要測量，可以購買一些可穿戴裝置，部分有測量心率的功能。運動心率，即人體在運動時保持的心率狀態。不管是有氧運動，還是無氧運動。都有一個合適的心率才能達到較佳的運動效果。保持最佳運動心率對於運動效果和運動安全都很重要。 ...
1、在手環主介面上下滑動，選擇並進入“心率”頁面，輕輕點選螢幕，獲取心率資料。
2、手環和運動健康App配對後，在手機上開啟運動健康 App，進入手環裝置頁面，點選開啟連續測量心率 開關，手環會24小時實時監測您的心率。
3、另外也可以設定心率升高提醒，處於非活動的狀態下時，心率持續10分鐘超過設 ...
抖音魔鏡測臉的操作方法如下：
1、這個魔鏡測量是使用新氧來實現的。首先開啟新氧應用，並點選主介面的AI測臉的選項。
2、點選進入後，會自動進入相機介面，可以按下拍攝按鈕，拍攝自己的面部照片，也可以點選左下角的圖示，上傳照片測試。
3、為了將測量的步驟錄製成影片，可以開啟手機的錄屏功能後，再進行 ...
一般來說，心率監測的原理通常分三種：一種是光電透射測量法，原理上來說就是手環與皮膚接觸的感測器會發出一束光打在皮膚上，測量反射/透射的光。因為血液對特定波長的光有吸收作用，每次心臟泵血時，該波長都會被大量吸收，以此就可以確定心跳。不過缺點是耗電量大，同時會受環境光干擾。目前市面上的智慧手環或手錶監測心率的 ...