1、淫羊藿是熱性藥物；枸杞是滋補養陰的中藥。
2、淫羊藿是增強性功能的，枸杞保肝護眼還滋陰，枸杞可以泡水泡茶喝，而且口感很好適合長期喝，賣相也好看，但是淫羊藿直接泡水味道喝可能會不慣，最好煲湯煮粥，每次少量，重在堅持。
1、淫羊藿是熱性藥物；枸杞是滋補養陰的中藥。
2、淫羊藿是增強性功能的，枸杞保肝護眼還滋陰，枸杞可以泡水泡茶喝，而且口感很好適合長期喝，賣相也好看，但是淫羊藿直接泡水味道喝可能會不慣，最好煲湯煮粥，每次少量，重在堅持。
1、腎陰不足造成的虛勞病孱弱、腰腿痠痛、足膝痠痛、耳鳴頭暈，非常簡單的食用方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子，用沸水衝調，蓋章燜10—20分鐘後食用，泡兩三次後再把枸杞吃下去。立即嚼吃枸杞更有利於營養元素的消化吸收。
2、服枸杞子四季兩相宜：春天可單服，也可與黃芩熬水喝;夏天宜與黃菊花、金銀花茶、胖大海和老冰糖一起泡水喝，常服能夠清除眼睛疲勞;秋天宜與梨子、百合花、白木耳、山楂果等做成羹類;冬天宜與幹桂圓、紅棗、淮山藥等配搭熬粥。以綠茶3克、枸杞20克，用開水衝調即成菊花枸杞茶;也可將20粒枸杞、5朵幹菊花一起放水衝調;白木耳15克、枸杞25克，加加入適量用慢火煎出漿汁，新增純蜂蜜20克，再炸5分鐘即成枸杞子銀耳羹，隔天1次，溫水兌服。
3、一般來說，身心健康的成人每日吃20克上下枸杞子較為適合;醫治用可升至30克。枸杞子要常吃，不能一次很多服用。用枸杞子泡水或熬湯，只飲滋補湯並不可以徹底消化吸收，由於受溫度、侵泡時間等要素影響，只能一部分藥用價值成份能釋放出來到滋補湯中，以便儘快充分發揮實際效果，最好是將湯裡的枸杞子也一起吞掉。無需一切生產加工，立即嚼服枸杞對營養元素的消化吸收會更充足，可將枸杞子自來水清洗乾淨後嚼服，但食用量要遞減。
枸杞藥食同源，作為中藥材使用時，用於肝腎陰虛，腰膝痠軟者。枸杞可以和山萸肉、菊花、山藥等同時使用，如果用於治療胃炎，清洗乾淨，空腹嚼服，可單獨使用。臨床用於治療高脂血症時，枸杞是可以和女貞子、紅糖泡水喝或者是製成沖劑。平時用眼過度者，可以用其和金銀花、菊花、胖大海、冰糖一起泡水。枸杞作為常用的營養滋補佳品，在日常生活中可以煮粥、熬膏、泡酒或與其它藥物、食物一起食用，具有延緩衰老，抗疲勞，提高免疫功能，降血壓，降血糖、血脂，扶正固本等作用。