靈芝上火嗎

　　靈芝的性質上還是相對比較溫和的，正常服用是不會上火的，因為正常服用，在作為食物食用時和其他的蘑菇一樣，並不會有任何的優勢，反而由於靈芝的質地關係還會影響食用口感，還沒有平時食用的香菇口感好，更不會引起上火現象。

　　使用靈芝的注意事項

　　1、最好就是將靈芝跟其它的食材一起搭配著食用，這樣的治療效果會更好一點，比如需要配伍決明子、黑烏龍等其他藥材食材一起食用才能發揮出其功效。

　　2、靈芝食用的量要稍微注意，要是一下子服用多了靈芝，對我們的身體也多少會產生一定的副作用，最好的方式就是每次就在2到5g,堅持2到3個月左右即可，然後停止一段時間再服用靈芝。

　　3、少數人會對靈芝過敏的，過敏的情況也比較少見一點，但是就是有這樣的一類人，這些人是不適合服用靈芝的。

　　第一：靈芝水不能喝太多很多人認為靈芝是一種對於身體非常好的補藥，所以多服用對於身體的效果更好，這是一個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝，那麼很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，後果可以是非常嚴重的。

　　第二：靈芝水有不適合服用的時間老中醫建議，並不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術之前以及之後的一週時間都是不能夠服用靈芝的；另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調養身體，反而不利於身體恢復，多以服用靈芝水還是在醫生建議下服用較好。

　　第三：靈芝水對於不同體質的人群，不同的作用，因人而異，有的人喝了的確會上火。

　　靈芝粉的營養大多是靈芝三萜，多糖等等活性微量元素，這些營養物質，並不會因為過剩，而導致患者體內出現內熱症狀。也就是說，靈芝破壁孢子粉並不會引發上火症狀，患者可以隨意服用，多服無害。但是靈芝孢子的功效一般發揮較晚，大多數人在服用後兩到三天才會看到效果，也有些人需要七到八天，有些體質特殊的需要三十天才可以看到效果。總結上述情況，我們可以瞭解到從靈芝本身的藥性來說，我們食用靈芝粉是不會上火的，不僅不會上火，而且我們食用靈芝粉還可以調節本身的新陳代謝情況，調節體內陰陽平衡，避免上火的情況出現。