靈芝可以怎麼泡水來喝

　　1、準備好紫靈芝片20克左右，紫靈芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水衝一下，注意不要把上面的孢子粉沖洗掉了。

　　2、加入到砂鍋中，砂鍋加入1000毫升的水，大火加熱。

　　3、開鍋以後，小火，煮到大約300毫升時，就可以了，剩下的靈芝片不用扔掉，可以再用一次的哦！

　　靈芝是可以泡水喝的，而且靈芝泡水有很多的作用，對於人體也是大有裨益的，那麼靈芝泡水能否隔夜喝呢？靈芝泡水可以連續泡幾天嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　靈芝泡水可以隔夜喝嗎

　　可以。 靈芝水最好放在冰箱冷藏或者陰涼通風的地方存放。還可以第二天再喝。如果存放溫度偏高很容易黴變。 靈芝泡水喝就像泡茶一樣，用水煎煮靈芝是最佳的服用方法，如果能將靈芝研成粉末後用水煎煮，將煎液和粉末一起服下去最好。對於喜愛喝酒的人來說也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時烹調，因為靈芝很苦，會影響食物的口感。

　　靈芝泡水能連續泡幾天嗎

　　靈芝泡水一般建議是連續泡2-3天飲用，然後再間隔2-3天接著服用，這樣身體對於靈芝中的藥效成分有一定的緩衝吸收時間，能更好的吸收並有效利用到藥效，但不宜天天長久泡水喝，一是過量喝靈芝這種滋補品，容易補益過度，反而對健康不利，二是靈芝價格較貴，多喝需要一定的經濟支援。

　　靈芝泡水可以久服嗎

　　靈芝不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那麼必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那麼就應該在連續服用三個月之後停藥，大約停止三個月之後再繼續服用，這樣效果才是最好的。

　　靈芝泡水不能服用的時間

　　老中醫建議，並不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術之前以及之後的一週時間都是不能夠服用靈芝的；另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調養身體，反而不利於身體恢復。

　　1、靈芝泡水喝具有非常不錯的保健作用，但是泡法是有所講究的。把靈芝磨成粉或剪碎為小塊，用水溫沖泡，水溫為60度為宜。一般一天一朵靈芝適合，可沖泡飲用一天，用保溫杯保溫。

　　2、靈芝雖好，但也講究適量而行，如果超量可能會導致一些不可預測的副作用，醫生建議如果靈芝內服或泡酒最好控制在2至3g，每天三次。