靈芝的功效與作用及食用方法

　　1、功效：補氣安神，止咳平喘，用於心神不寧，失眠心悸，不想吃飯，還有虛勞還有肺虛咳嗽，還可以增加抵抗力。

　　2、食用方法：片可以煮水或者是燉雞湯都可以，另外口服靈芝粉比較方便，靈芝粉也可以打成粉口服。一般情況下每天服用3到6克，用溫開水沖服。

　　1、抗癌、防癌、降血脂、治療肝炎、抗衰老、改善睡眠。靈芝，它味甘，入心、脾、肺、腎四經，靈芝它具有抗癌、防癌，還有降血脂，治療腫瘤，還有治療這種肝炎，以及防治血管疾病，還有中風、抗衰老作用。

　　2、臨床上用靈芝孢子粉主要治療一些像這個肝臟，比方說肝炎、肝癌以及其它的一些實體腫瘤，比方說肺癌、腸癌，還有胃癌等等，由於這個靈芝，它能夠調節人體免疫力，從而使得這個人的腫瘤的症狀得到很好的改善。

　　3、靈芝可以降血脂，這個治療我們的一些心腦血管疾病，比方說冠心病，像腦梗塞或者腦缺血、中風等等，那麼靈芝可以預防這類疾病的發生，同時可以降低血脂，從而防止動脈粥樣硬化的形成。

　　4、靈芝可以治療神經衰弱方面的一些疾病，比方說長期的失眠，精神壓力大，還有常年的神經衰弱，靈芝具有改善睡眠的作用。服用方法就是靈芝孢子粉可以裝入膠囊一天吃3次，一次吃2-3個靈芝孢子粉膠囊就可以了。

　　1、泡水喝即可。

　　2、紅靈芝可以促進和調整免疫功能，具有延緩衰老的作用，增強機體的抗病能力，促進青少年的生長髮育，調節代謝的平衡，促進核酸和蛋白質的合成，有效的預防衰老，有效的改善神經衰弱的症狀，對於中樞神經具有明顯的抑制作用，對於心血管系統具有保護作用，增加冠狀動脈的流量，改善心肌的微迴圈。

　　3、注意事項：

　　孕婦可適量食用。孕婦可以吃紅靈芝，但是要適量，紅靈芝具有安胎的效果，可以促進胎兒生長髮育和腦部發育，其次，可以提高機體的免疫功能，增強抗病能力，嬰幼兒應謹慎食用。

　　針對於嬰幼兒而言，並不適合直接食用紅靈芝，紅靈芝屬於藥材，可以針對各種疾病進行預防和治療，所以其藥性很強，不是單純的營養補品，所以不適合嬰兒食用。