青少年沉迷手機的危害有哪些

　　1、影響視野：開車時玩手機，司機的視野會變得狹窄，降低外圍視覺的感知能力。研究表明，一個專心開車的駕駛員比一個分心打電話的駕駛員所記取的資訊多50%，形成不注意視盲現象”。打手機的司機更可能錯過交通訊號，經常看不到公告欄和其他標誌。

　　2、分散精力：開車打電話時，駕駛精力會分散，妨礙司機對路面情況和周邊環境的觀察。遇到緊急或突發情況，會大大消弱司機的應變能力和反應時間。開車時使用手機，大腦的反應速度比酒後駕車時慢30%，接打電話相當於70歲老人駕駛車輛，開車打手機發生車禍的風險比正常駕駛時高4倍以上。此外，開車打手機導致司機注意力下降20%，如果通話內容重要，注意力甚至下降37%。同時，撥打手機的駕駛員行車速度比正常狀態慢9%，剎車的反應速度也要慢19%。

　　3、妨礙駕駛：開車打手機時，單手把握方向，對駕駛車輛形成較大妨礙，對車速控制、車距把握、駕駛員視線都有影響。

　　4、堵塞交通：開車玩手機會導致車速降低，影響了其他車輛的通行率，引起交通擁堵。據研究，遇到中度或高度擁堵路況，司機通話時變道次數會降低20%，駕駛速度也會降低；在中等流量路段，玩手機的司機需要多花2%的時間；在非常擁堵路段，玩手機的司機比正常行駛要多用3%的時間。本來已經很擁堵了，玩手機還分散注意力，刮擦等事故就極易發生。

　　青少年沉迷手機的危害有成績下滑，考試作弊，身體虛弱，近視成災，性格冷漠等等。相對而言，手機中含有許多諸如砷、汞、鎳等有毒金屬，如果這些有毒金屬長期與人的身體接觸，就很容易引發病變。

　　要了解藍光在夜間的危害，首先要了解人體的晝夜節律。人腦部的“松果體”分泌褪黑素，調整人體的晝夜節律，下丘腦的“視交叉上核”根據視網膜接收每日光暗的規律，影響著褪黑素的製造。夜幕降臨後,光刺激減弱,在視交叉上核的作用下，褪黑素開始分泌，人們產生睡意。日出後，眼睛視網膜的感測器感受到藍光的存在，視交叉上核收到訊號後抑制褪黑素的釋放，新的一天開始。

　　由此可以理解，夜間過多接觸藍光，容易影響人體晝夜節律，帶來種種危害。

　　最新科學研究表明，手機、平板、電腦螢幕都會發射高能量的藍光。這種有害的藍光可以直接穿透晶狀體到達視網膜，對和黃斑區造成傷害。2014年世界盃結束以後，醫院接受了一部分視網膜出現問題的患者，統計顯示他們大

　　多數都有熬夜看球的經歷，醫院推斷很可能這是高能量藍光在作祟！世界衛生組織愛眼協會也曾發出橙色預警：藍光輻射對人類的潛在隱性威脅，將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破壞性，無形中吞噬人的雙眼。雖然然可能有點誇張，但是不得不引起人們的注意。