青汁是乾燥的破壁粉，裡面的膳食纖維已經濃縮，如無足夠的水分來稀釋，就會倒吸收體內的水分，所以喝完青汁後要多喝水，一杯青汁大約要以十倍的水分來稀釋，才能使大量膳食纖維達到膨脹的效果，以最大限度的包裹，清理毒素，而且會有一定的飽腹感，同時可以增加腸道蠕動，使代謝加快，達到清脂，排毒，瘦身，解決便秘等一系列問題。
1、正常情況下，人每天喝2500ml的水就足夠了。當然，如果在炎熱的夏天或者勞動強度比較大，導致出汗比較多，需要的液體會增加；如果患有感冒發燒，機體因為新陳代謝需要更多的水分，水量可以增加到4000ml左右。
2、另外喝這個2500ml的水也是有講究的，不是說一次性就喝完，通常情況下，每次量大概250ml左右就可以了，每次間隔2-3個小時，最好能在晚上10點前把這個水量喝完就可以，因為10點以後喝進去，這個時候機體水的代謝比較慢，這樣容易導致第2天出現水腫症狀。
每天喝八杯水，一般常用的茶杯即可（能裝200毫升的。）
8杯水其實就是3兩至四兩的杯子，每天喝水量保持在1.5升左右就行，女孩會稍微多喝一些。
無論是否要減肥，想要身體健康就不可以忘記多喝水。多喝水可幫助身體代謝掉不好的東西，而運動後、曬過太陽，或者洗完熱水澡之後補充水分，都是人體急需的。當然，一天要能喝到2000毫升的水，如此對維持身材、保持健康和擁有好皮膚都有很棒的效果。
飲用水對我們很重要。對大多數成年人來說，含水量佔體重的60%至60%。不同年齡、體型、性別和體力活動水平，每天需水量不同
一般來說，正常成年人每天至少要喝1500ml水，人一天排尿量、糞便、呼吸、皮膚所蒸發的水，總共大概要消耗掉2500ml的水，而每天我們可以從食物和新陳代謝中補充大約1000ml，也 ...
四月大的狗所需飲水量及注意事項如下：
狗每天都需要大量水，如果按體重算，正常情況下，成年的狗每天每千克體重要100毫升的水，幼犬則需更多，四月大的狗要150毫升。在夏季、初秋這樣的高溫季節，狗大量運動之後以及狗的食物比較乾的時候，都需增加水的供應量。水對於狗機體具有重要的意義，水在成年的狗體內約佔到百 ...
貓一天應該達到的飲水量為其體重的6%，也就是每天每千克體重需要60毫升的水。乾糧中的平均含水量為10%，也就說實際情況下的飲水量可以略少於所建議的量。如果貓的飲水量達不到建議量，則可以考慮用溼糧增加攝入的水分，一般罐頭類產品能達到含水量80%，這意味著飲水量會少於四分之一。 ...
飲用水對我們很重要。對大多數成年人來說，含水量佔體重的60%至60%。不同年齡、體型、性別和體力活動水平，每天需水量不同
一般來說，正常成年人每天至少要喝1500ml水，人一天排尿量、糞便、呼吸、皮膚所蒸發的水，總共大概要消耗掉2500ml的水，而每天我們可以從食物和新陳代謝中補充大約1000ml，也 ...
在溫和氣候條件下生活，一般活動的成年人每日飲水量不低於1200毫升。但是在高溫或強體力勞動的條件下，應當適當增加。運動過後也需要適當增加。生病的時候，特別是發熱的病人，需要多喝水。
每天的飲水量還要根據我們食物中所含水的成分，適當的增減。如果是老年人，特別是患有心力衰竭、腎功能不全、肝硬化腹水等疾病的 ...
1、正常情況下，人每天喝2500ml的水就足夠了。當然，如果在炎熱的夏天或者勞動強度比較大，導致出汗比較多，需要的液體會增加；如果患有感冒發燒，機體因為新陳代謝需要更多的水分，水量可以增加到4000ml左右。
2、另外喝這個2500ml的水也是有講究的，不是說一次性就喝完，通常情況下，每次量大概250 ...
1、尿酸高多喝水對於患者而言是有用的。而對於尿酸高患者而言，由於體內尿酸的「庫存」豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液，所以需要多喝水。
2、 一般醫生建議尿酸高患者每日的排尿量在2000-3000毫升左右，所以每日飲水量也要在2000-3000毫升之間 ...