青芒的熱量高嗎

　　1、青芒熱量不高。

　　2、100g的青芒的熱量大概在35大卡左右，並不是很好。但是芒果中含有大量的糖分，如果食用過多的話，這些糖分物質會在我們的體內轉化為脂肪，因此如果是需要減肥的人士的話就要少吃青芒。

　　3、未成熟的青芒果被稱為情人果。集“色”、“香”、“味”和“營養”為一身的果中佳品，含有大量的營養元素。那酸酸甜甜的味道，猶如戀愛中的感覺，使人怦然心動，又別具浪漫的熱帶風情。

　　不高。芒果的熱量並不高，100克可食用的芒果熱量是35大卡，而一個小芒果可食部分大約有150克，熱量也僅為53大卡。由此可見芒果是熱量比較低的食物，減肥期間都可以適量食用。芒果營養物質極其高，它的維生素A和維生素C含量之高在眾多水果中算比較少見。另外它的糖分含量也較高，吃的時候鮮甜美味，但因芒果具有利水的作用，便不會讓身體長胖。

　　芒頓小鎮熱量高。熱量：16大卡（100毫升），含糖軟飲料，減肥時不宜多食。芒頓小鎮檸檬水，新增優質檸檬汁，含有豐富維生素C，充分補充水分，享受清新的檸檬香氣。維生素水，新增維生素C、維生素B6、煙醯胺、牛磺酸等物質，可以適量補充電解質，是日常生活及運動健身後喝水補水的理想選擇；乳酸菌水則添加了乳清發酵液，含有維生素、礦物質以及小分子肽、氨基酸等，產品散發自然的發酵香氣，有益腸胃健康。