青豆熱量高但減肥還能吃的原因是青豆的脂肪含量低，富含纖維素蛋白質，青豆作為零食可以保證身體正常排便，為青豆中富含高纖維，能有效緩解便秘的症狀。
青豆屬於豆科大豆屬一年生攀緣草本植物。按其子葉的顏色，又可分為青皮青仁大豆和綠皮黃仁大豆兩種。
1、山楂熱量高還能減肥是因為山楂內含有山楂酸和蛋白質等物質。這些物質有助於人體的能量補充，不僅如此，山楂還可以促進人體吸收，促進脂肪分解。
2、山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
1、山楂熱量高還能減肥是因為山楂內含有山楂酸和蛋白質等物質。這些物質有助於人體的能量補充，不僅如此，山楂還可以促進人體吸收，促進脂肪分解。
2、山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
胡辣湯正確食用的話，是可以起到養胃的作用，它可以促進消化，有助於胃液的分泌，幫助食物更好地吸收。那麼胡辣湯的熱量高不高呢？胡辣湯在減肥期間能不能食用呢？跟著小編一起來看看。
胡辣湯的熱量高嗎
一般情況下，胡辣湯的熱量不是很高，每100g胡辣湯中所含熱量大約是183大卡。胡辣湯一般是由胡椒，辣椒，牛 ...
年糕熱量高，減肥期間可以吃年糕，只是在減肥過程中不要食用油膩脂肪高的食物就可以。年糕主要是使用糯米粉等食材製作而成的，其中含有大量澱粉、脂肪、蛋白質等營養物質，且本身熱量比較高，攝入後不容易被身體消化吸收，因此處於減肥期間的人群最好少量食用年糕。
炒年糕的熱量有：
熱量：177.49大卡。
鉀 ...
草菇的營養價值很高，而且口感是極好的，那麼草菇的熱量有多少呢？草菇能否和魚一起吃呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
草菇的熱量高嗎
不高。每100克的草菇中所含有的熱量為23大卡，而一般人在攝取過這些熱量之後，只需要散步16分鐘，便可以將所攝取的熱量全部消耗掉，由此可 ...
1、蘿蔔。可以促進脂肪加速進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積，豐富的纖維有極佳的整腸作用，此外還有化痰、止咳、降血壓等多種功能，不過蘿蔔會“破氣”，所以不宜和人參、黃耆等補氣藥同時進食。
2、冬瓜。冬瓜不含脂肪，含鈉量又低，是肥胖者的理想蔬菜，常吃冬瓜還有利尿、降火、解毒、消痰的功效。
3、紅豆。屬 ...
能。青豆在催光的條件下生出青豆芽，是很正常的現象，不會影響口感和營養價值。且青豆中含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質、纖維、維生素A、維生素C、維生素K、維生素B等營養成分，還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素，食用後對人體有一定益處。 ...
只要不是發生黴變、腐爛等情況，豆類發了芽是可以吃的，黃豆芽、綠豆芽是常吃的菜。大豆發芽這個問題不需要多做解釋，大豆出芽以後就是豆芽，一道美食啊。黃豆出芽叫黃豆芽，綠豆出芽叫綠豆芽。出芽小的時候主要吃豆瓣，出芽大了吃胚軸。花生出芽有人說花生出芽也不能吃了，估計是當地超市裡面沒有銷售花生芽菜，這個東西胚軸比黃 ...
都說豆芽的熱量是比較低的，綠豆芽又是人們都喜歡的蔬菜，那這綠豆芽的熱量又多少？在減肥的時候適合吃嗎？
綠豆芽熱量多少卡
綠豆芽是熱量比較低的一種蔬菜，一般100克綠豆芽含有的熱量大概在30卡左右，綠豆芽是綠豆發的芽，是一種寒性食物，有清熱解毒，防暑解暑，利水消腫的作用，綠豆芽中含有豐富的維生素C， ...