靠牆豎腿為什麼腿會麻

　　這主要是因為血液迴圈方向的改變，才會導致腿產生麻痺的現象，一旦產生麻痺的現象，就要立即停止鍛鍊，讓身體的血液恢復正常，這樣才有可能不會造成意外情況出現。

　　血液是流動在人的血管和心臟中的一種紅色不透明的粘稠液體。血液由血漿和血細胞組成，一升血漿中含有900—910克的水，65—85克的蛋白質和20克的低分子物質，低分子物質中有多種電解質和有機化合物，血細胞包括紅細胞和白細胞和血小板三類細胞。紅細胞平均壽命為120天，白細胞壽命為9—13天，血小板壽命為8—9天。

　　腿靠牆90度腿麻要停下來，在這個時候出現腿麻，往往提示著存在下肢缺血的情況。此時要將下肢放起來，在床上躺一會兒，然後下地走一走、跑一跑。透過這種方式加速下肢的血液迴圈，以緩解不適。鍛鍊要循序漸進，不能夠一蹴而就。在剛開始鍛鍊的時候，一定要做的時間短一些，儘量不要出現腿麻、腿涼、發紫這種症狀。

　　1、靠牆豎腿有利於腿部血液的流通，對於緩解腿部脂肪擁堵和水腫的問題有一定效果。

　　2、下肢肥胖的原因其中一個就是因為脂肪堆積過多，還有一個原因是因為腿部血液流通不通暢，造成脂肪的擁堵，而一旦脂肪擁堵在腿部這裡就會使其產生肥胖。

　　3、腿部血液流通若是不通暢的話，還可能會造成下肢的水腫，意思就是體液會長時間堆積在腿部上面，此時不僅腿部會顯得肥胖，而且在日常還總是會出現腿部抽筋、發麻等症狀。

　　4、靠牆豎腿這個動作，就有利於腿部血液的流通，每天只需要堅持十分鐘，一段時間之後，就能緩解腿部脂肪的擁堵和水腫。此時再配合腿部的按摩，這個效果也會更加明顯。