首先皮膚鬆弛這種和肌肉沒有關係，面部鬆弛下垂是皮下的膠原蛋白流失的表現，出現這種情況和出現皺紋增多也是同樣的道理，這個和平時心情不好，容易焦慮，失眠多夢，缺乏睡眠等也有關係，並且也會導致皺紋變多，所以說，改善日常生活質量和每天保持一個健康愉快的心情很關鍵，建議平時注意身體，不要熬夜，保持面部清潔，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含膠原蛋白的食物。
首先皮膚鬆弛這種和肌肉沒有關係，面部鬆弛下垂是皮下的膠原蛋白流失的表現，出現這種情況和出現皺紋增多也是同樣的道理，這個和平時心情不好，容易焦慮，失眠多夢，缺乏睡眠等也有關係，並且也會導致皺紋變多，所以說，改善日常生活質量和每天保持一個健康愉快的心情很關鍵，建議平時注意身體，不要熬夜，保持面部清潔，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含膠原蛋白的食物。
1、含核酸食物
面部肌肉鬆弛應該適當的多吃一些核酸含量豐富的食物，像蜂蜜，銀耳，蘑菇，牡蠣，蝦，魚肉等就是很好的選擇，能夠讓衰老速度減輕，也可以讓皺紋出現的機率減少，起到很好的美容養顏效果，每天除了需要補充核酸以外，適當的多補充一些維生素c也很重要，能夠達到去除皺紋，去除斑點作用。
2、含膠原蛋白食物
多吃含有豐富膠原蛋白的食物，像甲魚，豬蹄，豬皮裡面的膠原蛋白含量豐富，適當的吃一些可以達到很好的調理作用，肉皮裡面的膠原蛋白含量也非常多，能夠讓皮膚的儲水能力提高，達到滋潤皮膚效果，還可以讓皮膚組織細胞的水分平衡，讓皮膚變得更加白嫩，還可以讓皺紋出現的機率降低。
3、含維生素E食物
多吃一些松子，花生以及核桃等堅果，也可以讓面部肌肉鬆弛問題得到改善，這些食物裡面的維生素e含量豐富，能夠達到抵抗氧化作用，讓皮膚衰老速度減慢，還可以讓黑色素受到抑制，維生素e可以讓皮膚衰老減輕。
有一些朋友會出現肌肉鬆弛的情況的，這是非常痛苦的，但是很多人都不知道是什麼原因引起的，所以也就不知道怎麼治療，下面我就跟大家說一下肌肉鬆弛的原因。
經驗步驟：第一，肌肉鬆弛可能是嚴重缺乏蛋白質引起的，如果人身體的蛋白質不足的話就會是皮膚鬆弛沒有彈性，導致肌肉鬆弛的狀況出現。
第二，地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成肌肉鬆弛的。
第三，肌肉鬆弛可能是皮膚的支撐力下降導致的，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支援而鬆弛下垂。
注意事項：肌肉鬆弛一定要注意飲食，多吃富含膠原蛋白的食物，多吃富含維他命C的食物，平時一定要做好防曬措施。