鞋子外側磨損與o型腿應該存在著一定的關係，從鞋子的外側磨損嚴重，就可以看出腳受力不均勻，如果長期發展下去，形成o型腿的機率會大大增加。單腳的受力點一共有三處，分別是大拇指、小拇指和小後跟，一旦其中一個受力點發生改變，那麼各種各樣與腳相關的疾病就會接踵而至。
確認自己出現o型腿也不要太過緊張，因為還有方法可以進行糾正。先用繃帶把大腿和小腿分別綁緊，就可以做矯正體操了。做矯正體操時，人要坐在地上，雙腳貼近牆面，然後伸出雙臂抓腳踝，然後再彎曲上身做運動。只要每天重複3到5次，堅持一段時間後，腿型就會出現改變。
目前可以矯正o型腿的方法比較多，綁繃帶只是其中一項，這種方法卻是最簡單的，只要有時間隨時隨地都能鍛鍊，但鍛鍊的效果要根據個人體質來看。
會，是有一定影響的。
穿高跟鞋容易造成膝蓋負擔加重，加上長期走路姿勢不良，很容易變成O型腿，甚至膝關節提早退化。O型腿的發生原因有先天及後天的因素，先天是因先天性代謝異常性疾病或遺傳性骨發育異常造成，後天多為走路姿勢不良、坐姿錯誤，例如翹腳，都容易造成骨盆移位、膝關節內側磨損，雙腿直立呈現O型，且膝蓋無法併攏。
腰凳是市面上很常見的一種寶寶用品，很多寶媽都使用過，因為該產品使用起來是非常方便的，但是也有很多寶媽擔心對影響寶寶腿型，那麼腰凳會導致寶寶o型腿嗎？腰凳會不會造成寶寶腿變形？
可能會。首先我們要強調的是不管是什麼東西，過量的使用都會造成一定的傷害。尤其是大家再給寶寶使用腰凳的時候，一定要在寶寶能夠獨立坐住的時候，還要注意腰凳的大小一定要合適，如果過早的給寶寶使用不適合寶寶的腰凳也能對寶寶造成傷害。可能會造成寶寶的脊柱變形，如果寶寶不能自己坐著，就說明寶寶的脊柱還很軟，這個時候如果給寶寶使用腰凳，寶寶的脊柱承受不住太大的壓力，就會造成寶寶的脊柱變形，影響寶寶的發育。還有如果腰凳的大小選擇不合適的話，寶寶長時間坐在那裡，腿一直都在控著，會使寶寶的腿部血液流通不好，這樣就會影響到寶寶的腿部發育，嚴重的還會成為O型腿或是X型腿，造成寶寶沒有完美的腿型。
如果過早的給寶寶使用不適合寶寶的腰凳會對寶寶造成傷害。可能會造成寶寶的脊柱變形，如果寶寶不能自己坐著，就說明寶寶的脊柱還很軟，這個時候如果給寶寶使用腰凳，寶寶的脊柱承受不住太大的壓力，就會造成寶寶的脊柱變形，影響寶寶的發育。所以使用腰凳一定要在寶寶能夠獨立坐住的時候。大家在給寶寶使用腰凳的時候，還要注意腰凳的大小一定要合適，如果腰凳的大小選擇不合適的話，寶寶長時間坐在那裡，腿一直都在懸空垂直著，會使寶寶的腿部血液流通不好，這樣就會影響到寶寶的腿部發育，嚴重的還會成為O型腿或是X型腿，造成寶寶沒有完美的腿型。國內外每年都有很多孩子發生髖關節異常，大多數都是從不正確的抱姿和工具使用誘發的。如果寶媽們在給寶寶使用腰凳的時候，沒有注意正確姿勢，寶寶的兩條腿天天被強迫的併攏拉直，就可能會導致髖部肌肉上拉，關節的軟骨承壓，髖部發育異常，就容易出現O型腿的情況。所以大家一定要注意！寶寶坐姿狀態應該雙腿岔開，膝蓋與臀部基本水平，減少髖關節受力防止髖關節脫位。像新型的凹式坐凳呈M型，呵護寶寶的尾椎有利於腿型發育。
首先，剖腹產的媽媽需要修養身體，另一方面孩子發育還未完全，腰椎並未生長固定，此時不宜使用腰凳。一般推薦使用腰凳的時間為產後7個月為妙，在此期間，使用腰凳可能會壓著剖腹產的切口，會造成媽媽潛意識不敢挺腰支撐寶寶，這個情況下媽媽腰會累，寶寶更是不舒服。特別接觸寶寶久的時候，貼著發熱的時候，剖腹產的切口會癢，所以美好寶貝建議剖腹產的媽媽在恢復期內儘量不要使用腰凳。在剖腹產恢復的這段時間內，避免腹部受到外力擠壓，因此在寶寶出生半年內，儘量少用或不用腰凳，一方面媽媽會有一定心理壓力，刻意避開腹部受力，會造成腰凳受力不均，以及寶寶不舒適。要用到腰凳，需等嗎，媽媽克服心理壓力後在使用。
一般短暫的腰椎負荷運動不會對年輕寶爸寶媽的腰椎間盤產生很大影響。但是長期不注意，反覆損傷腰椎間盤，年輕人的腰椎間盤也會加速老化，甚至破壞，突出壓迫神經。所以，年輕人不注意也會出現腰椎間盤突出症。如果繫腰凳的家長本來就存在腰椎間盤突出症，甚至壓迫坐骨神經出現一側肢體麻木及放射痛，那麼按照脊柱生物力學分析，此類家長用腰凳帶小孩，將會因為腰椎承受過度的扭轉剪下甚至前屈的力，導致腰椎間盤再次突出或症狀加重。