1、在燙完頭髮之後的三天內，儘量不要使用捲髮棒或者是電捲髮器之類的工具，而且儘可能的不要洗頭髮，這樣能夠有助於長期保持燙髮的美觀，讓你的頭髮變的更美。
2、為了保持燙髮的光澤和活力，燙髮當天不宜用力梳理，以免破壞尚未完全定型的某些固髮結構，使新燙的髮型走樣。
3、燙髮後應補充一些含蛋白質、水分的護法用品，可以有針對性地選用一些香波、護髮素以及補充營養的精華素，做護理性焗油也是不錯的選擇。
4、可以適量的梳理下頭髮，但是要注意梳理的方法。正確的梳理方法是使用寬齒梳先梳開打結的頭髮，從而避免太過用力拉扯頭髮。選擇梳子的時候也最好不要使用塑膠梳，因為塑膠梳非常容易產生靜電的效果，而且靜電效果非常大，對頭髮的傷害也很大。
5、燙髮不必每天都洗。洗髮時不應用力揉搓頭髮，因為這樣頭髮很容易受損，洗後儘量讓頭髮自然風乾。不要用高溫吹風機，最好用大風筒，使燙髮蓬鬆而又不弄亂髮卷。
雞蛋護髮正確方法如下：
1、頭髮洗淨後，把新鮮蛋黃調入少量醋，攪拌使其充分混合，順著髮絲慢慢塗抹，用熱的溼毛巾包覆住，停留十至二十分鐘，再用清水洗淨。長期做這樣的保養，乾枯或髮質較硬的髮質會得到明顯改善。
2、每次洗頭潤髮之後，打一個蛋，將蛋白去掉，加水稀釋蛋黃，再將蛋黃水塗抹在頭髮上，隔一段時間等蛋黃水完全滲透到頭皮之後，再用洗髮水將蛋黃洗掉。
3、將蛋白和蛋黃混合，直接塗在頭髮上。
4、將蛋白加少許檸檬汁混合，塗在洗淨及擰乾的頭髮上，十至二十分鐘後，用清水洗乾淨，可使頭髮變得有光澤及減少髮尾分叉。
1、腹部按摩：
每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子。
2、健康飲水：
每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。
3、細嚼慢嚥：
胃是磨碎食物與初步消化的器官，因此食物會在胃裡停留一定的時間，藉由胃的蠕動與胃液消化，將大顆粒食物轉化為小顆粒。小顆粒食物分解成小分子，順利透過消化道黏膜而進入血液，其他大分子就只能變成糞便排出。
4、茶療方法：
茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法，調節患者的體質，並根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養”，茶療，即是調理脾胃最便捷的方式之一。
5、養胃的食療食譜：
（1）山藥雞湯。
材料：山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。
做法：將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好薑片，鍋中放油，將雞塊和薑片放入，翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃，放入慢燉鍋中，再加入適量的開水，加入山藥小火慢燉2個小時。再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋後繼續慢燉二十分鐘。最後調味開鍋即食。
（2）猴頭菇雞湯。
材料：猴頭菇三顆，雞半隻，枸杞，姜，鹽，料酒，火腿幾片。
做法：猴頭菇用溫水泡六個小時，雞放到沸騰的鍋裡焯水，加兩片姜，一些酒去腥，焯水完畢撈出來沖洗乾淨。雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和薑片一起放進電燉紫砂鍋裡，一次加足冷水，燉四個小時。最後還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調味。
（3）小米粥。
小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增藜麥、大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉、黑豆、薏米等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。