頭髮乾燥要注意什麼

　　1、少吃糖及脂肪類食物：甜點、糖果等高糖食物，以及煎炸、肥肉等高脂肪的食物最好少吃，會加速體內水分的消耗，加重頭髮毛躁情況。

　　2、補些蛋白質：蛋白質頭髮構成的主要物質，可以促進頭髮的生長，並維持頭髮的健康狀態。

　　3、補維生素A、B：如橘子、蛋黃、魚類、核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜等等，可以為頭髮提供營養，滋養頭髮。

　　4、不要用塑膠梳：頭髮乾枯、毛躁的朋友，建議不要用塑膠梳，可改善木梳或骨制梳，可有效緩解。

　　5、注意防曬：紫外線對頭髮有很傷害的，陽光強烈的時間減少外出，出門則要注意幫頭髮防曬，保護好頭髮。

　　6、不過勤地燙髮：一般一年燙髮不能超過2次，如果髮質已經很差了，則不能燙髮、染髮。

　　7、正確使用吹風機：儘量不要用太燙的風吹頭髮，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。

　　1、前三天不要洗頭，剛拉直過的頭髮最好在三天後再洗頭，因為藥水需要一些時間來讓頭髮保持直順狀態，因為過早的洗髮，容易讓直髮變形。

　　2、睡覺之前一定要把頭髮梳順了，睡得時候不要把頭髮壓在頭下面，把頭髮舒展在頭旁邊再睡，睡覺得時候注意一點，不要左翻身右翻身。

　　3、洗髮水最好用護理修復型的，因為拉頭髮也是一個破壞髮質的過程，拉直後的髮質肯定是沒有原來那麼好了，建議使用修復洗髮水，給予頭髮滋潤作用。

　　4、前幾天不要扎頭髮，因為橡皮筋有一定的力量，容易將拉直的頭髮弄變形。

　　5、短時間不要剪頭髮，拉完幾天後就去剪頭髮，結果拉直的頭髮都翹了。

　　6、拉完頭髮短期內不要染髮，因為這樣很容易給頭髮二度損傷，使得頭髮出現枯燥、分叉、掉髮等現象。

　　1、燙髮時不能直接焗油：燙髮的過程破壞了頭髮的部分結構，直接焗油會影響燙髮效果。

　　2、燙髮後不能直接染髮：這兩個工序同時進行的話，既會影響燙髮後的效果，又會讓染髮的色彩持久度受到影響。

　　3、瞭解自身髮質再進行電燙：燙髮藥水對髮質有一定的損害，電燙時間至少要間隔三個月，最好半年以上。頻繁燙髮會使頭髮失去光澤和彈性。

　　4、燙髮效果不好不能馬上重燙：重燙會讓你的頭髮變得更加的脆弱，健康完全的受損。