每個人的頭髮生長速度不同，和毛囊健康程度、睡眠、營養有直接關係。有研究表明，健康的毛囊頭髮在一天內只能生長0.3-0.4毫米，一個月只能生長一釐米左右，一年可以達到15釐米左右。平時注意頭部衛生，間隔一天清洗一次頭髮，不要總用一個牌子的洗髮水、護髮素，每天用梳子梳頭髮，促進頭部的血液迴圈，用指腹按摩頭皮，這樣可以促進頭髮的生長。
每個人的頭髮生長速度不同，和毛囊健康程度、睡眠、營養有直接關係。有研究表明，健康的毛囊頭髮在一天內只能生長0.3-0.4毫米，一個月只能生長一釐米左右，一年可以達到15釐米左右。平時注意頭部衛生，間隔一天清洗一次頭髮，不要總用一個牌子的洗髮水、護髮素，每天用梳子梳頭髮，促進頭部的血液迴圈，用指腹按摩頭皮，這樣可以促進頭髮的生長。
首先：在正常情況下，頭髮每日生長約0.3毫米，3天長1毫米左右。正常人頭髮一個月長1—1.2釐米，即每天生髮0.27—0.4毫米。一般來講，頭髮的生長速度是受到很多因素的影響的，而陽光照射就能夠起到促進作用。每根頭髮的壽命一般為2至4年，最長的可達6年。
其次：頭髮的生長速度，頭髮是毛髮中生長最快的毛髮，一般每天長0.27—0.4mm，每月平均生長約1.0cm，一年大概長10—14cm。但是，頭髮不可能無限制的生長，一般情況下，頭髮長至50—60cm，就會脫落再生新發。
最後：頭髮的生長週期，頭髮可分為生長期、移行期、休止期三期。頭髮的生長期為2—7年，平均為4年，有極少數人頭髮生長期達到15—20年，最長可達25年。頭髮的移行期為2—4周，與其他部位的毛髮相比是最短的。頭髮的休止期為3—4個月。
正常人頭髮一個月長1-1.2釐米，其中6、7月份頭髮生長最快，年齡越小，頭髮生長越快。
建議保持頭髮清潔，飲食的營養均衡性、充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性迴圈，有助於頭髮的生長。經常洗頭，保持良好的清潔習慣。最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液迴圈保持良好，選擇良好的洗髮水，多做護髮或頭皮護理。按摩頭皮可以促進頭皮血液迴圈，進而使頭髮快速生長。