頭髮枯黃無光澤怎麼辦

　　1、一般人體在內分泌失調是會導致頭髮發黃、乾枯而且沒有光澤，適當加強營養，多喝白開水有助代謝體內毒素。建議作息時間規律，避免熬夜，加強營養，適當食用黑芝麻、核桃等補腎有助調理。

　　2、健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體徵，尤其是女性，症狀更為明顯。

　　3、調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

　　頭髮發黃、乾枯而且沒有光澤一般是因為人體內分泌失調而導致的，如出現這種情況，需要適當加強營養，多喝白開水有助代謝體內毒素；並且建議作息時間規律，避免熬夜，加強營養，適當食用黑芝麻、核桃等補腎有助調理。

　　健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。如內分泌失調時，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

　　頭髮乾枯無光澤使用具有保溼滋潤作用的洗髮水效果較好。

　　洗髮水一定要選用針對性的，因為每個人的髮質不相同，頭髮的狀態也不一樣，所以用的洗髮水也不一樣。 基本分類：

　　1、溫和的洗髮水，適合於普通的髮質；

　　2、強力滋潤型的洗髮水，適合頭髮特別乾燥、細幼的髮質；

　　3、針對受損性的洗髮水，是針對長期染、燙所造成頭髮的傷害，是護理性的洗髮水；

　　4、去頭屑的的洗髮水，含有特有的抑制和去頭屑的成分；

　　5、深層潔淨洗髮水，可以深入頭髮徹底清潔在頭髮的化學殘漬，使頭髮恢復以前的狀態；

　　6、二合一的洗髮水，可以將洗髮護髮兩者合一，一次完成。