頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
1、均衡飲食：日常飲食能夠直接影響我們的髮質，因為蛋白質占人類頭髮構成的65%，所以在我們的日常飲食中食用含高蛋白質的食物是至關重要的，比如：綠葉蔬菜、豆類、低脂魚、海鮮和白肉等等。
2、用椰子油按摩頭髮：按摩有助於血液迴圈，當你在按摩頭部時最好配合椰子油，因為椰子油是營養素和維生素的重要來源，並且能夠滋養皮膚，是天然的護髮素。這種按摩有助於刺激頭部皮膚，保持頭髮茂密
3、定期修剪頭髮：定期修剪頭髮有助於頭髮的生長，如果沒有定期修剪，髮梢將變薄變脆，最好每三個月定期修剪一次髮梢。
4、不要頻繁洗頭髮：我們可能會誤以為每天洗頭髮可以保持頭髮的清潔，然而如果頻繁使用洗髮水會導致我們的頭髮失去大半的天然精油，從而使頭髮變得過於乾燥。最合理的洗髮次數應該控制在每週3-4次
5、避免過度梳理：另一個流行的誤解是認為頻繁的梳理對頭髮生長有好處，雖然梳理的過程刺激皮膚並釋放天然油脂從而處使頭髮生長，但是如果過度使用梳子就會導致脫髮。日常梳理的時間最好不要持續超過5-10分鐘
6、給自己減壓：神經緊張是脫髮的一個常見原因。適當減壓可以幫助頭髮生長，可以試試瑜伽或者冥想。
7、更換枕套：用絲綢枕套代替普通棉質枕套，因為絲綢枕套更為平滑，會減少頭髮與枕套的摩擦，從而減少脫髮。
8、服用維生素：食物是天然的維生素來源，但是僅僅從日常食物中攝取維生素是遠遠不夠的，為了髮質的健康最好透過特殊的藥和補品適當增加維生素的攝入量。
9、使用天然發膜：在家裡就可以自己DIY出各種各樣的天然發膜
頭髮沒有毛囊的情況下是沒有辦法治療的。如果天生禿頭，沒有毛囊，是不能進行種頭髮的。斑禿是指頭髮突然或漸漸地成片脫落為特徵的一種常見的皮膚病。現代醫學認為本病與神經系統功能紊亂和免疫反應有關。過度的腦力勞動，長期精神憂慮有關係的。