1、多吃鹼含量較高的物質。
2、補充足量的微量元素。
3、頭部按摩。頭上有很多重要的穴位，經常做頭部按摩可起到提神明目等功效。另外，頭部按摩及頭髮梳理都可以促進頭部的血液迴圈，使毛囊獲得充足的營養，頭髮的生長也就更健康。
4、木梳梳理。在梳頭髮時最好選用木梳子，儘量不要用尼龍梳子，以免產生的靜電為頭髮帶來不良刺激。順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
5、洗髮時不要用力搓擦頭髮。洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
6、勤洗頭。要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。
7、用生薑水洗頭。用生薑水洗頭，能夠有效地使頭髮變多。取生薑兩塊洗淨後切碎，放在熱水中熬上一小時，待水熬成淡黃色，可以將生薑撈出扔掉，直接用生薑水洗髮，不過最好後面洗下護髮素哦，頭髮才不會太乾燥。
8、經常補充植物性蛋白。
1、生薑促生髮：將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。
2、蜜蛋油使稀發變軟，如果頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑膠薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
3、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
首先，可以多吃點富含膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭髮的韌度，使頭髮看起來更加濃密。此類食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能讓頭髮更加濃密。
其次，脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染髮和燙髮等.清淡飲食規律的飲食習慣必要的戶外鍛鍊。
最後，多吃吃胡蘿蔔，很多人都說這招很管用，還有就是海帶，芝麻之類的，另外在每次洗完頭髮以後，再用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鐘，20多分鐘以後用水沖掉！經常這樣，促進頭髮生生長多吃些維生素片！如維生素B1，B2
1、想要頭髮濃密，可以透過補充鐵質、補充植物蛋白、多吃蔬菜和水果、補碘和補充維生素E等方法來讓頭髮變的濃密，維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
2、頭髮稀少，可見於多種疾病，常見的有雄激素性脫髮、斑禿、休止期脫髮等等。雄激素性脫髮是一種常染色體顯性 ...
1、改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，那麼就是一兩天就洗一次頭的，其實這樣頻繁的洗頭並不好的，這樣反而會讓你脫髮現象出現的。洗頭的方式方法要得當的，一定不要頻繁的洗頭。
2、平時生活起居也要注意，如果今天沒有睡好或者是精神緊張，那麼這樣就會影響到頭髮的，平時的上班不要太累了，一定 ...
1、多吃含維生素的食物：維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。
2、多吃含碘高的食物：含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮生長。
3、多吃含蛋白質的食物：頭髮的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭髮養分。
4、減少吹拉染燙的頻率可以保護頭 ...
1、早晚將生薑切成片，來回地塗在頭皮上。
2、將喝不完的茶水充分起來，在洗頭的時候，將茶水適量地兌在清水上，用以洗頭。
3、經常梳頭，促進血液迴圈，從而促進頭髮快速生長。
4、平時要注意飲食習慣，因為頭髮營養的主要來源是食物，所以想讓頭髮濃密，可多吃黑芝麻，胡蘿蔔，菠菜，何首烏，淮山藥黑大豆等 ...
洗髮水並不能讓頭髮變濃密，洗髮水的作用是清潔，還有就是護髮、固發。如果想要生髮，可以多吃對頭髮有營養和身體有營養的食物，注意養成良好的作息習慣。
合理飲食可以幫助生髮，頭髮所需要的主要成分是蛋白，所以我們在平時的飲食中多注意高蛋白物質的補充，諸如魚類、蛋類、豆製品等都含有豐富的蛋白質。除了補充蛋白質以 ...
稀少的頭髮很多人不喜歡，其實最好的還是選擇去調節自己的內分泌，改變自己的狀態，飲食上面注意控制，吃的健康營養、改變自己的氣血迴圈，你的頭髮才能變得更加濃密。平時也要注意休息，調整自己的內分泌。擴張血管、阻止血栓、改善表皮微迴圈。加速頭皮細胞的生長代謝。頭髮需要定期去進行修復，保養，不只是簡單的去洗頭髮，最 ...
1、生薑療法
取一塊生薑並將其切成片，在頭皮上反覆揉搓後用清水洗淨。這樣可以促進頭髮的生長，讓頭髮變濃密。當然，在洗頭的時候將少量的薑汁和洗髮水混合使用也是可以的。
2、茶葉水敷頭髮
在洗頭的時候先按照正常的程式把頭髮清洗乾淨，然後把茶葉水敷在頭上，過一會再用清水洗淨。使用新鮮泡的茶葉水或者隔 ...