食用鹽可以補充礦物質嗎

　　無論鹽的檔次與價格高低，其礦物質元素含量都十分有限，因此透過食鹽來補充礦物質元素作用微乎其微。

　　食鹽會加入營養強化劑，營養強化劑是指根據營養要求向食品中新增一種或多種營養素，或者某些天然食品，提高食品營養價值的過程。

　　根據補充營養成分的不同，食用鹽有氨基酸強化食鹽、維生素強化食鹽、微量元素強化食鹽等品種。因此食用鹽是可以補充礦物質的，但 雖然添加了許多微量元素，但單純透過食用鹽補充的礦物質是遠遠不夠的。

　　1、鹽是可以洗臉的，它可以提亮皮膚的膚色。

　　2、用鹽洗臉的好處：

　　（1）控制油脂分泌：

　　起到調和臉部生態功能的作用。洗臉的時候還有些人會選擇在洗臉水中加一些白醋，這也是一種洗臉方法。但是如果使用食鹽洗臉法，就不要在洗臉水中加白醋了。這是一種錯誤的搭配方法，因為食鹽中的碘和白醋中的酸性物質會發生反應。互相破壞，效果會下降很多。

　　（2）去黑頭：

　　食鹽洗臉具有去除黑頭的作用，也可以清潔臉上的油汙。(敏感皮膚除外)我們在用食鹽洗臉的時候可以取少量的鹽在手中，用水將食鹽融化，然後放置臉上輕輕按摩。待臉上水分散去，食鹽回到最初的形態的時候，我們就可以喲個清水將臉洗乾淨了。

　　（3）明目：

　　洗臉還可以幫助我們明目，這一點應該很多人都沒有想到，但是用食鹽洗臉就可以幫助我們做到這一點。只需要我們在洗臉的時候，用淡鹽水輕輕將眼睛周圍擦拭一下，就可以達到幫助眼睛周圍的汙染物清除乾淨的作用。時間久了，眼睛就會變得明亮許多。大家生活中可以多試試!

　　（4）去角質：

　　食鹽因為顆粒比較粗，所以在臉上摩擦的時候會有去角質的作用。

　　1、食用鹽一般是不可以洗臉的，有的人的臉上出現一定的炎症反應，或者是滲出性反應，可以使用生理鹽水冷敷。但是不是用生理鹽水洗臉，更不能用食用鹽洗臉。

　　2、因為食用鹽裡面還有一些鹵素，比如食用碘，而食用碘具有一定的吸光性，或者是很容易產生光敏性反應。所以使用食用鹽洗臉以後，可能會誘發臉部的一些光敏性皮炎，或者是產生一些多形性日光疹，以及面部的一些皮炎反應。使用食用鹽洗臉是不靠譜的，也是不科學的，如果確實需要食用鹽洗臉，還需要在醫生的指導下使用。