主料：香蕉 1個，蘋果 1個，火龍果 1個，紫番茄 200克。
調料：椰粉2湯匙，花生50克。
步驟 ：
1、花生放入炒鍋裡炒香；
2、去衣後裝入保鮮袋中，用擀麵杖壓成碎粒；
3、花生裝入碗中，加入適量清水，然後把椰粉倒入，攪拌均勻製作成沙拉醬；
4、紫番茄切兩瓣，香蕉切片，火龍果、蘋果切丁待用；
5、將紫番茄、香蕉、蘋果、火龍果放入碗中，把沙拉醬倒入碗裡，攪拌均勻即可。
1、水果沙拉材料：菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干；
2、 配料：紅葡萄酒1杯，白糖少許；
3、製作：將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；4、加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時，同時放入冰箱；
5、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。
6、特點：爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。
1、材料：西瓜；櫻桃；火龍果；蜜桃；獼猴桃；蘋果。把水果洗淨後，切小，放在盤子裡，加上沙拉醬就好了。
2、水果含有豐富營養成分，是人人必須吃的食物之一。水果沙拉近年來也是備受關注的美食之一。日常生活中，沒事可以動手做一盤，有助於身體的通暢以及消化。
1、首先將獼猴桃用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用鹽，攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鐘，這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農藥！再洗三片大一點的生菜葉擺在果盤上。
2、將洗好的水果撈起來，濾幹水分，把蘋果去皮去核，和香蕉，獼猴桃切成丁狀，草莓對半切，把從超市買的沙拉醬和酸奶一起放在碗裡，均勻 ...
1、材料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
2、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。
3、在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上即成。 ...
1、食材：聖女果5顆、獼猴桃1個、蘋果半個、香蕉1根、草莓5顆、火龍果四分之一個、沙拉醬20g、生菜葉三片、食鹽一小勺、酸奶一瓶。
2、首先將所有的水果用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用鹽，攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鐘，這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農藥！再洗三片大一點的生菜葉擺在果 ...
1、原材料：哈密瓜、蘋果、荔枝、櫻桃、木瓜，哈密瓜去皮切塊。蘋果洗淨切，櫻桃洗淨，荔枝去殼，所有水果放入沙拉碗中，澆上酸奶，吃的時候拌勻就可以了。
2、準備好食材，開始處理草莓，清洗後去掉草莓蒂。然後對半切開即可。獼猴桃去皮後切厚片，然後再切十字刀。香蕉切片，我圖方便後去的香蕉皮，其實這樣反而不方便了 ...
1。準備材料：獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果和酸奶。
1、將十個左右的聖女果對半切，切好後襬盤。
2、將火龍果、香蕉、獼猴桃、蘋果切好後放入一個大碗中，倒入200ml酸奶攪拌。
3、將拌好的水果放入擺好的盤中。
4、在盛好的盤中澆剩下的酸奶，水果沙拉完成。 ...
1、水果沙拉的用料：獼猴桃1個、聖女果適量、蘋果1個、菠蘿200g、橘子1個、沙拉醬適量；
2、先將需要的材料清洗乾淨，菠蘿削皮切小塊需用鹽水浸泡一會，獼猴桃剝皮切片，蘋果切塊，橘子剝皮去掉白絲分開，聖女果切開。
3、將所有材料切成小塊裝盤，加入適量的沙拉醬就可以享用了，簡單又美味。 ...
材料：香蕉半根、蘋果半個，沙拉醬。
方法：
1、水果洗淨，香蕉切塊。
2、蘋果去皮，蘋果切塊。
3、兩者放在一個碗中。
4、放沙拉醬，向一個方向攪拌。
5、還可根據個人喜好放酸奶以及葡萄乾。
6、水果也可根據個人喜好增加種類，補充豐富維生素。 ...